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2013-07-20
啥都没有？张龙祥铁砂掌吧
2013-05-18
请教处理方法铁砂掌吧
我用拳面开砖时不小心挫伤了手，已经两天了只要一用力握拳手背就疼，请教各位老师有没...
2013-04-16
请教赵吧主铁砂掌吧
我一直打绿豆，昨天买了十来斤钢珠，可是装在沙袋里显得太少了。钢珠价格太贵，舍不得...
2013-04-10
请教赵吧主，这套功法算不算内功？铁砂掌吧
.混元掌功练法（1）第一式，身体正立，两腿靠拢，目视前方，配合吸气，左手掌心向上，...
2013-04-06
请教看过此书的朋友铁砂掌吧
这本书谁有？内容如何？
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2013-03-28
新手请教各位老师铁砂掌吧
顾氏铁砂掌要求初练者每日拍沙袋10分钟,可是我不清楚按正常训练频率10分钟时间大约能...
2013-03-28
先逛逛鹰爪功吧
问好吧主
2013-03-25
请教关于行药功的问题铁砂掌吧
我的工作是维修工，双手总难免隔三差五地出现一些小的破皮、伤口。请问各位老师：这样...
2013-03-21
请教老师铁砂掌吧
刚看到顾氏铁砂掌教材，有一点不甚明白，请教各位老师：若双手行功是拍完一只手行完药...