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2014-10-11
我是大名猩铁砂掌吧
参加节目表演铁砂掌的砸东西的，一些爱慕虚荣而被导演组愚弄砸的皮开肉绽。可笑的是石...
2014-09-07
咱们这个吧缺乏交流曹廷友吧
2014-05-25
大家好功夫吧
大家好啊
2014-05-25
铁砂掌的优点热血铁砂掌吧
方法二： 1 、仰卧、站立、端坐均可，先除下裤权。 2 、一手食、拇、中三指轻捏睾丸 8...
2014-05-25
铁砂掌的几种拍发热血铁砂掌吧
1 、拍法： 即用手掌的后部肌肉丘击打卧袋。左右掌交替 2 、切法： 即用小指一侧攀部...
2014-05-25
新手可以关注下铁砂掌怎么练热血铁砂掌吧
五、练掌注意事项 1 、凡不能保证每日练功 10 分钟者，请勿学练本功，不可三天打鱼、...
2014-05-25
感谢各位关注百度贴吧热血铁砂掌吧
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2014-05-25
此方大毒，注意！！！热血铁砂掌吧
川乌 草乌 生南星 蛇床子 生半夏 百步草 川花椒 狼毒 龙骨 透骨草 海浮石 地骨皮 紫苑...
2014-05-25
掌法2热血铁砂掌吧
　　练掌时，以意运气，以气带血，以血带力。每一掌均要意到，气到，血到，力到。打掌...
2014-05-25
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待发
2014-05-25
北少林热血铁砂掌吧
其实「北少林」是一个很广泛的名字，而非专指某一门派的功夫，「北少林门」也并非所有...
2014-05-25
铁砂掌热血铁砂掌吧
[功用]可帮助加快速度，舒筋活血，强壮骨骼，坚实肌肤及皮肉，是铁砂掌练习功不可缺少...