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2012-01-10
不想再练大了。。。。。。健美吧
有人说我的身材可以了，三围108+80+98，身高170。体重75左右。直臂36。。。不想再冲了...
2011-11-28
不喜欢练腿，却喜欢练屁股，是不是病？？？健美吧
个人认为屁股练大了性感，腿要练粗了，难看。。。。
2011-11-27
胸肌不长啊，怎么办，有没有指导下。。。。。健身吧
2011-11-19
有没有指点下我。。。。。健美吧
胸。。。。以前只练俯卧撑练出来的胸和臂相当不对称。现在拼命的补练胸。。。。。但80...
2011-11-19
有没有指点下我啊。。。。。健身吧
胸呀，以前只练俯卧撑的结果是和手臂相当的不相称。。现在拼命的补胸。。。。。但，80...
2011-11-17
真的，力量有人就不用练，天生的！！！！健美吧
天生力量大我以前不懂，但 经过健身房一段日子，终于明白了。健身房论胳膊，我在那小...
2011-11-15
百度了下刘成俊的身高175，体重77KG，臂围是40CM。健美吧
40CM的臂围指的是直臂还是屈臂呢？？？
2011-11-06
进步有没有。。。。。健美吧
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2011-11-02
我也来谈谈对俯卧撑的看法。。。。健美吧
好多人都在计论说俯卧撑有没有用，以我的经验来说，有用，但到了一定的阶段，只能成为...
2011-10-30
在家完全可以练得很好啦。。。。。健美吧
组合哑铃25KG，RMB200。。。。。杠铃60KG。。。。275。。。。。卧推架260。。。。。...
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2011-10-30
头发流长了搞什么发型帅点。。。。。发型吧
2011-10-15
十七年了，这次，真的要放弃了！健美吧
一转眼，我已经练了快有十七年了，虽然曾经也放弃过，但热爱的心却让我又重新开始。但...
2011-10-13
健身房啊健身房，开月才三个月就要倒了！！！！！！！健美吧
唉，真没想到。今天接到一个通知，工资结完走人。靠，健身房没人哪，乡下没有这个气氛...
2011-10-10
我了来PS下图。。。。。健美吧
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2011-10-07
在这吧也露下脸好了。。。。。健身吧
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2011-10-05
呀呀个呸的，图处理了下终于可以发了。。。。。健美吧
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2011-10-05
我需要休息么？？？？健美吧
经过三个月健身房的练习，体重从75KG降到71KG。胸有明显的进步，推胸从120做组到现在...
2011-10-04
三个月对比下，越练越瘦了。。。。。。健美吧
三个月前。体重75KG。现在。。。71KG。。。。。
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2011-10-03
我来啦，发三个月效果图健美吧
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2011-09-30
手臂上静脉瓣突起怎么办？？？健美吧
练了几年，前臂上的静脉瓣突起，一粒一粒的，手往上举起就没了，放下就出来，烦死了。...