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2024-10-29
重新打卡，百日筑基铁板桥吧
打卡第一天
2024-05-07
怎么快速练出腹肌健身吧
快夏天了到了秀身材的时候了，现在两三天练一次卷腹是不是太少了
2024-04-17
户外骑和室内骑的区别大吗骑行吧
哪个锻炼效果更好，户外骑久了人感觉太累了，一半室内我就1个小时以内就不骑了
2024-04-17
动感单车好一些还是户外骑健身吧
哪个更能锻炼
2024-04-14
山地车骑不快吗，才20码左右自行车吧
买的二手喜德盛旭日300，感觉骑着不算快，通勤倒是够了，骑着也不怎么费力
2024-04-08
膝盖活动不开健身吧
左边膝盖不舒服，活动不开什么原因
2024-04-07
动感单车和外面骑车哪个更好骑行吧
最近准备买个自行车，大哥些觉得动感单车和外面骑有啥区别
2024-03-31
半年腹肌养成记，立贴为证健身吧
身高172 体重64公斤，现在跟一坨啥一样的，希望夏天以前能练出腹肌来，不定时记录
2024-03-31
身材比例不好看健身吧
腿部比上半身要壮一点，上半身有种精肉的感觉，我要练大，难道哪个环节出问题了？腿部...
2024-03-25
增重的同时能练出腹肌吗健身吧
身高172体重63公斤，感觉还是瘦，增重同时会有腹肌吗，还是直接刷有氧
2024-03-25
练完之后手脚软健身吧
是不是锻炼过度了，练完两天全身软的使不上力
2024-02-28
深蹲起来左腿一点力使不上深蹲吧
做负重突然一只腿使不上力，很软是什么原因
2024-02-27
深蹲起来左腿发软是什么原因健身吧
做负重深蹲起来的时候左腿一点力使不上
2024-02-26
求解做深蹲脚软健身吧
今天做深蹲一只脚完全使不上力是怎么回事，一点力都没有
2024-02-18
最理想体重多少好，身高172健身吧
现在体重65公斤，仍然感觉好瘦的样子，增重到多少最好，有没有差不多身高建议的
2023-11-20
长期跑步是不是不容易感冒啊跑步吧
身体太差了，老是感冒，想问问坚持跑步是不是不容易感冒
2023-11-16
猛男诞生记！提肛吧
第一天 提肛100个
2023-09-17
坚持打卡，做个猛男！铁板桥吧
第一天， 铁板桥第一组3分钟，第二组2分钟，太弱了 深蹲150 卷腹70
2023-09-13
增重的烦恼健身吧
身高172，体重65公斤，感觉还是很瘦，要到多少才看的出来壮一些，腰腹有一层肉，太难了
2023-08-17
172身高体重131斤健身吧
目标是140斤，有啥好的办法，求大佬解答