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2015-12-14
【话题】151214|腿粗，肿么减呐？大小腿都是～😢减肥吧
2015-12-05
反击横踢跆拳道吧
反击横踢支撑腿的位移不够，左右腿都是这个问题，肿么破？
2015-11-29
实战跆拳道吧
求问怎样提高出腿速度？第一次打实战，被虐的不要不要的～被教练说出腿速度太慢、不会...
2015-11-10
双飞跆拳道吧
求教：双飞第一腿需不需要翻胯？第一腿踢出时的支撑腿需不需要旋转180？我怎么感觉我...
2015-10-27
反击横踢跆拳道吧
反击横踢肿么踢的？我咋觉得好别扭～是先腾空然后转体横踢么？哪位前辈指点下迷津？
2015-10-14
标准度和高度跆拳道吧
求问：如果腿法有高度就不标准，没高度还标准些，先追求哪个？才是黄带
2015-10-12
实战跆拳道吧
怎样提高在实战中的反应性、敏捷性？如果一个人在训练之外怎么练？有木有推荐的方法？
2015-10-07
勾踢跆拳道吧
勾踢发不上力，我踢基本都是靠转身or小腿的收带过来的，教练说要用髋上的力，可是没感...
2015-10-04
怎样练弹跳跆拳道吧
双飞、360都要求有弹跳高度，弹跳超级差，这该怎么练啊？
2015-09-25
侧踢跆拳道吧
侧踢的支撑腿需要旋转多少呢～跟横踢一样180度吗？
2015-09-22
侧踢wtf吧
求问才刚刚学侧踢，站不稳、定不住，怎么破？
2015-08-30
高抬腿训练跆拳道吧
高抬腿为什么我一做有速度就没高度，有高度就没速度？（搞得我都要怀疑是不是因为腿肉...
2015-08-27
中格挡的发力品势吧
太极一章里中格挡那块怎么在变步伐时带动腰部发力？我原地中格挡时可以结合腰部力量，...
2015-08-26
发力的结合品势吧
想请教各位，怎么在打品势中打出力量的感觉？真的有在用力，但还是被说～没力量、没制...
2015-08-25
压胯—青蛙爬跆拳道吧
终于青蛙爬被教练压下去了～那个酸爽～可能会反弹吧～可是为啥横叉还是不行
2015-08-05
特技的基础之一弹跳力跆拳道吧
怎样提高弹跳力啊？我弹跳力从小就不好，简直就是渣～单腿跳根本跳不到膝盖高度～各位...
2015-05-29
韧带又缩回去了跆拳道吧
伤心啊～最近接下来的一个月密集考试，不能天天活动了，发现之前拉开的韧带又回去了等...
2015-05-27
自学还是请老师民谣吉他吧
本人有一定音乐基础，非常喜欢吉他，所以想自学，不过又担心会不会自学过程中手法什么...
2015-05-16
考带跆拳道吧
跳带考级是不是不容易过？
2015-05-15
出腿速度跆拳道吧
弱弱的问句出腿慢跟大腿粗有关系吗？