|贴子

2012-07-12
请教蛙泳腰部如何用力游泳吧
自学蛙泳，划手，蹬夹基本过关，敝气可以游10几米，头也能抬上来，呼吸不好，只能换二...
2012-07-05
蛙泳配合不好，不会换气。。。游泳吧
原先不会游，刚刚自学蛙泳，蹬腿和划手基本还可以，配合、换气还没掌握，换一、二次气...
2011-11-03
20111031开始戒烟戒烟吧
2011年10月31日开始戒烟，烟龄快16年，一天30根左右。 说戒烟很容易，因为我经常戒烟 ...