|贴子

2015-10-12
举腿10✘7 俯卧囚徒健身吧
举腿10✘7 俯卧撑10✘20
2015-10-11
昨天的引体向上4✘10.5囚徒健身吧
昨天的引体向上4✘10.5 单腿深蹲4✘11
2015-10-09
半倒立撑4✘10街头健身吧
半倒立撑4✘10 屈腿桥4✘20
2015-10-08
标准俯卧撑10✘20街头健身吧
标准俯卧撑10✘20 悬垂屈举退10✘6
2015-10-07
不标准引体向上4✘10街头健身吧
不标准引体向上4✘10 单腿深蹲各4✘10
2015-10-06
直桥4✘20 半倒立撑街头健身吧
直桥4✘20 半倒立撑4✘10
2015-10-06
囚徒健身街头健身吧
俯卧撑10-20 举腿10-6