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2023-03-14
无锡破三计划马拉松吧
今年第一次拉长距离，不知道无锡离破三多远。去年入秋到冬天跑了4次30加，413配速，自...
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2022-11-13
没有比赛，日常为破三准备一下马拉松吧
比赛不是延期就是取消，要不就是变成专属城市的马拉松，没比赛也要跑下去，心中有上树...
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2022-11-10
求救一下，时不时就蓝，新组装的机子，蓝屏吧
是硬件问题还是系统呢， 开这机时间长了可能就蓝，看这电影偶尔的蓝，长时间不动，一...
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2022-11-05
全马挑战，因为疫情报名的比赛都取消了。马拉松吧
本来准备在无锡破3，也训练了好久，最后想这没有比赛就自己跑一个，看看夏训怎么样。...
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2022-10-06
破三训练第4次，38公里。413配速。马拉松吧
前10公里左腿前侧有些疼。都想放弃。然后跟的人步频有些高，平时自己在185左右，今天...
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2022-09-24
继续努力，向这破三方向。不知道离破三还有多远。马拉松吧
4点20起床，昨晚失眠1点多才睡着。以为是跑不下来的一天。前5公里小腿前侧不太舒服。...
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2022-09-17
备战破三一直在努力马拉松吧
离破三还有多远，今日份训练。35公里
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2022-09-04
3060ti是不是不能完美运行精雕！精雕吧
刚刚换的电脑3060ti，加i911900k，可是不能完美运行精雕，以前的1070就一点问题没有。...
2022-08-31
身高171体重105体脂率8%，差不多算和大迫杰身材一样，跑步吧
不知道这样的身材这样的训练能不能破3，一周一个间歇一个长距离，其它时间负配速跑，5...
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2022-08-29
离破3还有多远！马拉松吧
最近一直在跑间歇，每周有个长距离，这是昨天晚上自己跑的结果，不知道这样下去离破三...
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2022-05-22
求爱跑步的大哥帮帮小弟，跑步时肩膀前后晃动问题。...马拉松吧
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2022-01-04
长距离训练马拉松吧
早上7点起床，天刚刚亮，有点小冷，简单吃个早点，热身5分钟，开始跑步，45公里零补给...
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2021-11-28
11月跑个长距离，确实是的些累了，还要好了练马拉松吧
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2021-10-04
想换双好点的鞋能不能在快点，耐克的阿尔法怎么样马拉松吧
想换双好点的鞋能不能在快点，耐克的阿尔法怎么样
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2021-09-15
第二个是我，马拉松吧
跑姿要不要调整，右边膝盖有点小疼，
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2021-09-14
鞋底这样是脚落地不对吗马拉松吧
2个多月700公里，成了这样，是不是脚落地不对？还是正常显象？平时是全掌偏点前落地，...
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2021-08-15
有些太瘦了跑步吧
一个月400左右跑量！每天力量训练，感觉配速上不太去了，步频也有点低，175左右，是不...
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2021-05-17
昨天密云首马跑步吧
密云首马，跑前一天下雨，跑前早上下雨，天气非常好，赛道平坦没有几个弯路上下坡特别...
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2020-10-31
求推荐一双跑鞋跑步吧
求推荐一双跑鞋，身高171体重56公斤，800左右的跑鞋求推荐，个人看的是绝影，和fiy3，...
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2020-10-09
第四次跑半马，这次是觉得好累，不知道这个成绩算不...跑步吧
第四次跑半马，这次是觉得好累，不知道这个成绩算不算入门，
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