|贴子

2014-07-09
减肥，之后锻炼俯卧撑吧
加油
2014-06-16
对未来一片迷茫励志吧
我生在一个小县城，可是我的志不在这
2013-06-09
新人求教，希望能帮我解答，谢谢健美吧
我身高1.65，体重120斤，还用减脂肪吗？直接练肌肉吗？话说如果有脂肪，那能直接练肌...
2013-06-06
｛转｝ 牛男教你6种俯卧撑，锻炼胸肌。俯卧撑吧
视频来自：优酷
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2013-06-05
求教，引体下来的时候是不是手臂必须要伸的特别直引体向上吧
今天下午我做引体突然发现了一个问题，做完第一个引体，往下放的时候手臂伸的直，感觉...
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2013-06-05
负重需谨慎，练习有风险。俯卧撑吧
2013-06-03
求教学俄挺，手怎么放？是和做俯卧撑那样的放吗？俄式挺身吧
还有手指是并拢还是张开？
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2013-06-02
求教，吧友有没有这种情况俯卧撑吧
我发现我胳膊的肌肉并没有增大多少，但是用力的话硬度比以前要硬了，到底是肌肉增大好...
2013-05-30
要想要练顺风旗，提前还需要练什么动作？顺风旗吧
比如说对于背肌要练习引体，但是腰腹部分呢？这部分练什么？
2013-05-30
请教，能不能告诉一下，坐姿哑铃弯矩，都有几种方法？哑铃吧
有图片最好，对了用哑铃怎么让手臂发达？
2013-05-30
我后背肩胛骨特别的突出，引体能改好吗？引体向上吧
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2013-05-30
今天做俯卧撑有点小惊喜，哈哈俯卧撑吧
2L说明，哈哈
2013-05-27
引体数量就是提不上去，怎么破？引体向上吧
从25号，到现在，始终是2个，一直没突破3个，该怎么办？是不是得增强手臂力量，背部该...
2013-05-25
《转》你究竟有多想成功俯卧撑吧
视频来自：土豆 很励志，大家都看看吧
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2013-05-25
求大神来，看看我引体标准吗？引体向上吧
视频来自：优酷 我高低肩，左肩高，右肩低，但是我右手有力气左手没力气。老是感觉双...
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2013-05-25
我高低肩做引体向上有影响吗？引体向上吧
我左肩高，右肩低，但是左手有力气，右手没力气啊 ，求教谢谢
2013-05-25
天生z傲骨锻炼图片俯卧撑吧
唉，说多了都是泪啊，进步一点都不明显
2013-05-25
今天跑步后背很疼，怎么回事？俯卧撑吧
后背疼？是不是跑步我挺直背的原因？
2013-05-24
顺风旗到底怎么练习？求教，谢谢顺风旗吧
我看过吧里教程帖子，怎么看不懂啊，另外我们这个地方是县城。健身器材实在是少的可怜
2013-05-24
吧里有人会顺风旗吗？俯卧撑吧
有人会顺风旗吗？