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2014-03-27
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由于不是经常运动所以肚子上不知不觉就长了赘肉，其他地方都不胖！做了一端时间仰卧起...
2013-09-05
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对了，还有每天按摩30分钟。有条件可以煮饭的朋友，可以试试从饮食上改善肠胃。山药蔬...
2013-08-26
【号外！】宝贝们，我回来啦！一个月减了20斤， 减...拔罐减肥吧
我们可以在贴吧还有QQ里面一起加油鼓劲。
2013-08-16
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　　100克上等的上腰部牛肉：199千卡热量，28克蛋白质，0克胆固醇，9克脂肪。