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2016-08-19
大成拳站桩练内李长明大成拳吧
大成拳站桩看似不动实际上内动，主要就是练的五脏六腹松紧平衡身体的弹性，任督二脉气...
2016-03-01
春季里练大成拳浑圆桩（养生桩）李长明大成拳吧
春季里练大成拳站桩，可通筋脉锻炼神经，自调节五脏六腹；一年之计在于春，只要在春季...
2016-02-22
今天十五元宵节李长明大成拳吧
祝大家元宵节快乐！
2016-01-22
师父昨天晚上给讲讲实战拳理李长明大成拳吧
昨天晚上，师父给讲讲实战拳理，确实书本上见不到的，都是经典之谈，师父还边讲边带领...
2015-12-25
大成拳养练结合李长明大成拳吧
大成拳养练结合：大成拳养就是自己锻炼，如站桩、试力、步法，所有自己练的东西都是养...
2015-12-08
大成拳实战是技术上的功夫李长明大成拳吧
通过练习大成拳将近十五年了，站桩是天天必炼不可缺少的，可是其它步法试力也很重要，...
2015-03-25
大成拳功法简练易学李长明大成拳吧
无论站桩试力，把间架摆好不动，眼睛平视前方，用心去练、不要一心二用，就是静心养心...
2014-07-31
大成拳刘春壮遇上大体重李长明大成拳吧
我们大成拳选手，做到了气势好、精神好、开展、大方，面对体重比自己大得多的职业专业...
2014-03-13
大成拳是种艺术李长明大成拳吧
我见过的大师，王选杰先生在拳学上精通拳法，在推广大成拳上，做了很大的贡献，他继承...
2014-02-07
郭八爷中国式贯跤吧
中国贯跤有一位高人，叫郭永顺人称，郭八爷他是清未年间。
2014-01-12
大成拳新人感牾李长明大成拳吧
本人练大成拳感悟，经过这段时间里的练功，我身体起了很大变化，在站桩到步法手法身法...
2014-01-08
大成拳劲与步法配合练法李长明大成拳吧
王选杰大成拳训练，与其它的拳法完全不一样，第一劲上不同，第二步法不同，第三配合练...
2013-12-29
大成拳分为几步多种训练李长明大成拳吧
在训练中求舒服得劲才行， 骨骼顺，周身贯通，气血才通畅！ 分为几步多种训练！