|贴子

2017-12-18
深蹲卡住没法进阶的进来看囚徒健身吧
试试蹲的时候双手抱头，如果下不去是柔韧性有问题。我举两个5kg哑铃可以单腿深蹲，空...
2017-11-01
担心二手翻新机的进switch吧
switch毕竟是新机型，尝试了一堆新技术，有很大概率遇到硬件问题。而由于产量有限，所...
2017-08-05
颈后深蹲，肩膀后面疼是什么情况？囚徒健身吧
今天去健身房尝试了下颈后深蹲。以前没玩过不敢上重量，就加了两片写着10的铁片，不知...
2017-06-30
健身过度其实对健康有一种伤害囚徒健身吧
中低强度的适量锻炼对身体有很多好处。包括对免疫系统的激活，因为运动时会极大的刺激...
2017-06-25
新手求助，练习倒立要什么级别的力量倒立吧
我体重83kg，标准俯卧撑能做15个。可以靠墙头手倒立，但手倒立怎么也练不成，是我力量...
2017-06-12
今天去健身房体验了下器械流囚徒健身吧
引体标准的只能做一个，今天去健身房用器械做减重版引体。结果来了个教练送我一节私教...
2017-05-26
【三木木】大家快看《美国众神》，剧中出现吸人情节三木木吧
一个黑妞，通过勾引死宅，然后用黑洞吸入
2017-05-12
有没有普及大众体操的？体操吧
本人练习了三个月囚徒健身，囚徒健身是从古典体操结合现代健身理论发展而来的。我觉得...
2017-05-11
练腰的后举腿囚徒健身吧
在《构建体操运动员般的身体》里学了个动作后举腿：平趴到一个比腰高的箱子上，双腿从...
2017-05-03
关于生育率下降的问题马克思主义哲学吧
生产分为生活资料的生产和人的生产。纵观世界发达资本主义国家，普遍存在生育率大幅下...
2017-05-02
想减脂的进，本人入狱两个月经验囚徒健身吧
本人身高174，入狱前92kg。每天训练半个小时，俯卧撑+桥 ，引体+举腿，深蹲+举腿，三...
2017-03-03
法国右翼药丸印度吧
法国白左一看民意右倾，直接上盘外招。菲永被调查空饷，勒庞因为发了点极端组织的罪行...
2017-02-15
不用吵了，我试了下印度吧
• 
• 
• 
2017-02-12
塞俩目，各位教友不要发图了老阿訇吧
我们需要先把这个吧经营起来，你们这样暴力发图会导致封吧的。相信大多数教友来这个吧...
• 
2017-01-31
说到老虎，康熙笑了印度吧
康熙二十二年《扈从东巡日录》记载:皇太子年甫九龄，引弓跃马驰骤山谷间，矢无虚发。...
2017-01-08
吧友们，有认得这个手势的吗印度吧
这个手势有懂含义的吗？我看现在很流行嘛。全球起码五分之一人都在用。
• 
2016-11-20
笑傲江湖真不愧是金庸巅峰之作印度吧
一楼喂度娘
• 
2016-11-19
活久见，孝顺父母也能黑印度吧
• 
• 
• 
2016-11-13
[科普]核爆燃锅炉印度吧
其实早在上世纪，毛子科学家就设计出了在工程上和经济上都有可行性的核聚变发电方案。...
• 
2016-10-05
核弹威力到底有多大印度吧
以爆炸时的杀伤来说，杀伤半径（千米）=1.5*当量（取万吨）^（1/3） 所以当量和杀伤半...