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2013-07-31
把肱肌算成二三头任意一方，都不科学。健美吧
肱肌即可以挤的二头出来肌锋，也可以把三头的外侧头挨紧，直观看上去三头外侧头很壮。
2013-07-31
【游泳计划】尽量练二头到42或者43，然后就去玩游泳...健美吧
还久没有游泳了，屁股上都是肥肉，伤不起啊，回归游泳池，疯狂大腿瘦屁股啦。
2013-07-31
写郜林孤独的那个哥们，想赞郜林，因为不懂球，写了...中超吧
郜林虽然存在射术不精，屡屡打飞机的情况。但是作为中锋，特别在中国队这种中前场面对...
2013-07-30
不跟别人比，我174的身高，臂围45CM对我来说，是不...健美吧
另外，二头肌锋突出更显专业，所以很多专业的人，也老是练二头
2013-07-30
我曲臂充血达到41CM了，都是每天早上杠铃弯举的功劳！健美吧
杠铃弯举宽握弯举----可以把二头那里的肌肉很长的范围内都变粗，从肩膀到胳膊肘那里都...
2013-07-30
锤式弯举20KG的，最多做了30下，我自己都惊呆了！！健美吧
上次没有受限最多12次的制约做了15次，肌肉隆起了。这次想看自己力竭做多少，结果单手...
2013-07-29
看蒙古青年队踢足球，我有种放羊的场景浮现在面前！...中超吧
那解围，都踢不出 禁区，那给队友传球都交代的模棱两可。要不是提前知道是蒙古队，我...
2013-07-29
关于LOVE跟约万科维奇之争，我支持LOVE！！！中超吧
我看过了两人的视频，LOVE打的王小胖这位置，约万属于洋版李金羽的踢法。感觉约万确实...
2013-07-29
正因为现在的中国球员绝对实力不够，所以教练安排球...中超吧
卡马乔毁了耿晓峰+一干恒大球员。 付博毁了石柯。 里皮会毁谁？？ 希望悲剧不要延续，...
2013-07-29
不要纠结王永珀跟武磊，对国足是幸事，两个影锋可选...中超吧
中后卫的人选吧。傅博选中后卫坑爹了，哪天我劲头来了，做个‘中超好中后卫’，大家把身...
2013-07-29
东亚杯三场比赛，踢韩国阵型最好，也是踢的最有质量...中超吧
第一场，后场有点磕磕绊绊，最后一场，澳洲球员太烂，澳洲2负一平，他们自己都骂上了。
2013-07-29
东亚杯男足最佳，看看韩国人选出来的中国球员是不是...中超吧
孙可，曾诚，杨昊，张琳芃。韩国不愧亚洲最会踢球的人种，在足球上就是牛。。。。。
2013-07-29
傅博的进攻，高洪波的防守，卡马乔的精神，无敌啦！！中超吧
哈哈，卡马乔死要钱的精神头真的好足。
2013-07-28
感觉付博比高洪波会进攻！但是付博的防守概念太差了中超吧
两个边前卫，于大宝孙可，一个比一个会进关键球。 但选的中后卫就不靠谱，临时还得让...
2013-07-28
杨旭跟郜林，主动权还在杨旭手里。杨旭要是能跑好位...中超吧
郜林能在国家队呆这么久嘛？？？杨旭每天没头苍蝇的跑，问问自己的大脑，为啥射门这么...
2013-07-28
耿晓峰，石柯，都是教练不谨慎的替罪羊！！！！！！...中超吧
你先让他们打个弱队，然后对强队打个上半场，还有的挽回。你下半场换新人，往死弄新人...
2013-07-28
付博你最后为啥要动后防线？人家澳洲人就想进你球扳...中超吧
付博你自己脑抽啊。。。。。。。。。。。。。
2013-07-28
付博最后的换人把自己给毁了，杨昊定律，换下他后必...中超吧
参见中国打乌拉圭，换下杨昊以后，被痛宰4球，这次被宰了两个，算是澳洲实力不济。。。
2013-07-28
最后丢两个球，在于付博换人不对，对方正加紧攻击，...中超吧
阵脚。我感觉换下吴磊，张稀哲，孙可等任何一个人，都比换杨昊要好太多了。锻炼信任，...
2013-07-28
昨晚为了验证小鹿的次数无关论，特意单组做了15次二...健美吧
效果不错。果然跟次数无关，跟实际的收缩次数有关。但是我还是没入门，所以收缩没收缩...