|贴子
2011-11-29
本人体脂率较高
2011-11-26
2011-11-26
2011-11-26
2011-11-26
我一年内的目标啊，不知道能不能达成。
2011-11-20
大家很多都说排解压力 减肥 降血压。但是对于提升精力方面的例子少之又少。 对于一个...
2011-11-14
组数大增但是哑铃重量减少了很多，发现肌肉根本就不会酸痛了。。
2011-11-11
实在没力气，最多一组标准做四个。每天只是一个小时内做五组不知道有没效果。
2011-10-31
不是广告 勿删
2011-10-31
感觉有些单调哦
2011-10-30
请自爆身高体重。
2011-10-28
怎么防止胸肌圆鼓鼓的？我的线条一直都不好。厚度相对可以，太不美观了。求助！
2011-10-27
身高177体重70kg.胸肌有变**型的趋势！求救！
2011-10-27
当然三角肌也酸了。。
2011-10-26
2011-10-26
虽然胸围才接近一百。但不符我审美。。。
2011-10-19
每次只能四个，五组能有效果不？
