|贴子

2022-11-29
高血压戒烟高血压吧
一起去戒烟？
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2022-09-27
我的戒烟故事（继续）戒烟吧
本打算接着更新的，没想到去医院住了几天，耽搁了。好在看上去世道没什么变化，一切如...
2022-09-18
我的戒烟故事（待续）戒烟吧
真没想到我也会来发戒烟帖。本人39，烟龄20，烟量最高时达到过一天3包。 其实我一直没...
2022-09-17
医生怎样帮你戒烟？戒烟吧
说实在的，很多人可能不知道戒烟居然可以找医生！这是个认知盲区。虽然国家已经努力在...
2022-09-14
台风天有感戒烟戒烟吧
台风过境，风雨大作，到处都是防灾抗灾动员口号，突然有种荒谬感。 等待台风登陆的心...
2022-09-09
怎样降低戒烟后心理不适？（三）戒烟吧
第三步，由于烟民常常通过吸烟来调节情绪和生活压力，戒烟后可能出现很多心理不适，医...
2022-09-09
怎样降低戒烟后的心理不适？（二）戒烟吧
前两个帖子简单介绍了，戒烟后的心理问题是最主要的戒断反应，它主要包含焦虑，抑郁，...
2022-09-09
怎样处理戒断症状（一）戒烟吧
上次发了一个关于戒断症状的帖子，吧主让接着讲讲怎样预防和处理戒断症状，就班门弄斧...
2022-09-07
戒烟到底有哪些戒断反应戒烟吧
戒烟会不会戒出问题来，这是大家都很关心的问题。浏览网上的戒烟帖，有一半都在说戒烟...
2022-09-02
我想自己给自己戒烟戒烟吧
网上戒烟的资料，视频，帖子多的不得了，想戒烟的人肯定都看过很多，但看完了，也发了...
2022-09-01
据说，九月十月是戒烟黄金季节戒烟吧
2022-08-31
正念戒烟法戒烟吧
当你因为戒烟而心烦气躁，坐立不安时，最常见的做法是找点事情做让手忙起来，或找点东...
2022-08-28
什么是认知行为戒烟法？戒烟吧
戒过烟的人十之八九都听说亚伦·卡尔的“神书”：《这本书能让你戒烟》。作者亚伦是位会...
2022-08-24
为什么你觉得戒烟这么难？戒烟吧
不管是贴吧，还是军团，或是头条，我发现大家发帖的内容都跳不出这两个坑： 1. 戒烟太...
2022-08-24
为什么戒烟成功率这么低？戒烟吧
越简单的行为越有深刻的动机， 越简单的道理越有复杂的演绎。 为什么戒烟成功率这么低...
2022-08-07
40度高温下的立秋#戒烟##烟瘾##健康#戒烟吧
来来来，吃西瓜戒烟
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2022-08-03
一个戒烟软件的故事（1）戒烟吧
2021年10月，我们敲下了戒烟助手的第一行代码。 代码的缘起是一个叫“五大处方”的东西...
2022-02-22
怎样帮助一个正在苦苦抵御烟瘾的人？戒烟吧
苦口婆心地劝？长篇大论讲道理？推心置腹说故事？气哼哼地骂？愁眉苦脸地求？讲个笑话...