|贴子

2013-05-14
泡健美吧一段时间了，是时候回馈社会了！健美吧
• 
• 
• 
2012-10-31
爆张照吧，请JB们多指教健美吧
• 
2012-08-20
每周卧推硬拉重量提高2.5公斤或者1.25公斤正常么？健美吧
更换了练习方法以后，每周重量都在增加，多了增加5公斤，少了增加1公斤 卧推从70公斤...
2012-07-20
实拍男女当街脱衣“激情”引众人围观 被警察制止健美吧
这俩人真淡定
• 
2012-07-17
更换了训练方法两周，臂维长了两公分健美吧
本人初学者，臂维在35已经几个月了，最近更改了训练方法，开始采用 MAX-OT的方法。 居...
• 
2012-07-13
看看这个妹子的膝盖健美吧
• 
2012-07-04
求大神帮忙解答个问题，谢谢健美吧
我一周训练至少5天，做完力量训练后会做20到30分钟的有氧运动 请问做有氧运动会影响肌...
2012-05-07
弱弱的问一句，臂维36在吧里什么水平？健美吧
弱弱的问一句，臂维36在吧里什么水平？
2012-04-22
悲哀呀！要离开健身房一段时间了健美吧
昨天锻炼肩部肌肉时，做上拉动作时一个没站稳，把脖子上的肌肉拉伤了，检查了一下说是...
2012-03-02
初学者，体脂偏高，发张照片，请高手指导，轻喷健美吧
当初为了减肥开始的，渐渐的喜欢上了健美，坚持快一年了，虽然比当初已经瘦了30斤了...
• 
2012-02-25
新人报道，请各位大肌霸多多关照健美吧
小弟是个初学者，本来是体脂高想减肥的，渐渐的就喜欢上了健美，刚开始半年，不懂的太...