|贴子
2014-04-12
快速15分钟 ：如果你时间宝贵，就试试这个吧。先慢跑3分钟，然后增加速度并保持两分钟...
2014-04-12
注意问题 启动跑步机时，两脚最好是踏在两边的脚板上，等启动了再踏上跑带。 刚开始时...
2014-04-12
跑步前的准备 在跑步前做适当的准备运动 ，让身体在运动前进入状态，不容易发生关节、...
2014-04-08
2014-03-29
2014-03-17
2014-03-17
减肥误区 1、误认为跑步锻炼的时间越长越好无论是做什么事情，都要讲究一个度，在这个...
2014-03-17
1、合理的使用跑步机上的坡度调节功能几乎所有的跑步机都有坡度调节功能，给用户跑步...
2014-02-26
1、据研究发现，在跑步机上跑步所消耗的体力比在马路上跑步消耗的体力要少一半左右，...
2014-02-24
电动跑步机是健身房及家庭较高档的器材，它通过电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑...
2013-12-23
为什么我的帖子总是被删，就没成功过。。。
2013-12-22
