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吧龄:11.3年发贴:270 IP属地:湖南
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    2023-02-09
    本人身高168体重56，半马水平132的样子，日常跑步都是十公里左右，配速在440左右，之...
    2021-10-16
    各位大佬们，我现在十公里配速410的样子，半马感觉尽全力按420配速应该能跑下来，月跑...

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