|贴子

2011-12-08
单脚深蹲（求助）弹跳吧
做这个的标准姿势是什么？ 还有我蹲下的时候脚后跟始终要离开地面 不离地好像掌握不了...
2011-12-03
小腿 小腿弹跳吧
为什么我跳多了 小腿承受不了 还有怎样练小腿 求解答
2011-09-21
求助 那个蹲跳问题弹跳吧
不知道怎么跳 每周做的时候都感觉别扭
2011-09-17
终于有点动力继续下去了弹跳吧
练 AA4 第六周了 今天测了下弹跳 增加了7厘米左右 还是只能半个手掌打到板上 最多摸框...
2011-08-09
求解 求真相弹跳吧
吧里面真的那么多160摸篮框 175左右扣篮的吗