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【忏悔过错】昨晚破j了……戒色吧
昨天下午刷朋友圈看到优惠图片，视线没有及时划掉，昨晚睡觉的时候欲望来了，没有及时...
2024-11-14
#微信看病卖药是假的#戒色第十四天，求助师兄戒色吧
就是我戒了半个月左右，每天都在学习JS文章，做好笔记，背断念口诀，看飞翔哥的戒为良...
2024-11-13
【成长记录】戒色第十三天戒色吧
戒色13天，感觉良好，精气神明显恢复了很多，加油戒为良药
2024-11-12
【成长记录】戒色第十二天戒色吧
戒色12天了，目前精神状态良好，加油继续坚持，不久坐不熬夜，早睡早起，多学习戒色文...
2024-11-11
【成长记录】戒色第十一天戒色吧
加油戒为良药，早晨睡醒腰有点疼，应该是出现症状表现，坚持继续保持，一晚苏醒三四次...
2024-11-10
【成长记录】戒色第十天戒色吧
早上还是痰较多，应该是症状表现，早睡早起每晚做固肾功，十天没有yj，下午打算找个时...
2024-11-09
【成长记录】戒色第九天戒色吧
戒色九天，昨晚睡之前做了两组40个固肾功，防止yj，早醒之后明显痰增多了，是不是属于...
2024-11-08
【成长记录】戒色第八天戒色吧
昨晚明显有出现症状腰有点酸，早睡早起，做了两组30个固肾功，早上有氧慢跑，养生 戒...
2024-11-07
【成长记录】戒色第七天戒色吧
加油戒为良药，早中晚熟背断念口诀，养生，适度锻炼，每晚做两组（30）双手攀足固肾功...
2024-11-06
【成长记录】戒色第六天戒色吧
早睡早起，下午准备做无氧➕力量，坚持养生，多读学习戒色文章，做好笔记
2024-11-05
【成长记录】戒色第五天戒色吧
今日休息，昨晚睡觉前做了双手摸地的方法，枸杞养生，早睡早起，多喝水，早起看了戒色...
2024-11-04
戒色第四天戒色吧
昨晚十点左右入睡了，早睡早起，早晨户外慢跑20分钟，养养生，泡个枸杞茶，做好戒色笔...
2024-11-03
【成长记录】戒色第三天戒色吧
感觉今天状态良好，早睡早起没有懒床 昨天练🐻跟腹部，适度锻炼，有助健康
2024-11-02
【成长记录】戒色第二天戒色吧
昨天早睡，今早起不懒床，感觉好多了，早晚做站着用手触地，深蹲➕枸杞每天坚持
2024-11-01
【成长记录】戒色第一天戒色吧
初中被同桌带坏看h，到底初中到大学一有手机就看黄，平时高中大学平时偶尔锻炼身体，...