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郑大机械豪
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2023-11-07
兄弟们,还记得我吗,我破三啦
马拉松吧
以前发过几个贴终于在比赛中破三了
2022-10-24
[大佬们]还记得我不,之前目标破三的
马拉松吧
夏天太热了,基本没跑过强度,能力降了很多!最近开始支棱起来,状态也恢复了,大佬们...
2022-05-03
【破三】念念不忘,必有回响!今日破三
马拉松吧
谢谢努力的自己
2022-04-16
【老哥们】今日半马PB123.37!P了将近三分钟
马拉松吧
今天真的是拼尽全力,跑的咬牙切齿!本来想挑战全马的,不过今天大佬都只想跑到25 ,...
2022-04-07
【兄弟们】昨晚的间歇训练
马拉松吧
虐就完了!这周六或者周日准备挑战全马破三等我消息
2022-04-04
【兄弟们】汇报一下,感觉有比赛破三稳了
马拉松吧
今早的拉练,全程一次没停表!补了两次矿泉水,一支能量胶!跑完也没很难受!
2022-03-17
【目标破三】各位大佬看看目前我应该怎么练,需要加...
马拉松吧
目前10km全力跑39分钟,半马上周末自测126.30!
2021-05-12
【目标全马破三】应该怎么训练啊!!
马拉松吧
目标十月份的马拉松赛季全马破三,接下来应该怎么训练啊!!到时候北马南马上海合肥都...
2021-05-04
【打卡】5-4之前发了一个破330打卡贴
马拉松吧
今天青岛马拉松315完赛啦!!打卡成功,念念不忘,必有回响!!
2021-04-01
【打卡贴】记录自己全马330的训练之旅
马拉松吧
18年跑过一次青岛海上马拉松全马,当时对马拉松不懂,跑过半马就去了,结果崩的一塌糊...
2021-03-19
青岛马拉松有人报名吗
马拉松吧
啥时候出签啊,中签率一般多高啊,第一次跑这个比赛
2021-03-15
南京溧水马拉松PB五分钟140完赛
马拉松吧
求大神指导一下接下来怎么练练再提高提高!!山地跑步实在是太虐了,但这次真的很拼,...
2021-03-03
半马PB了两分钟
马拉松吧
纪念一下,昨天跑步,5km以后遇到一群配速四分多的,跟着他们跑了9km左右,最高心率都...
2018-12-27
刚染了头发,感觉头发变得有点干没光泽,想试试金吕...
洗发水吧
刚染了头发,感觉头发变得有点干没光泽,想试试金吕的精油,怎么用效果最好?用过的妹...
2018-05-17
还没海淘过,担心假货,小红书、洋码头、网易考拉,...
洗发水吧
2018-05-17
有人用过紫吕精华液吗?一瓶能用多久?效果好不好?
美发吧
2018-05-04
洋码头上的的吕好便宜啊!特别心动!有没有大神怎么...
美容护发吧
2018-05-04
有人在小红书买过吕吗?求推荐靠谱的店,麻烦给链接...
洗发水吧
2018-05-04
有用过紫吕的妹子吗?想知道多长时间有效果。
美容美发吧
2018-05-01
【大佬们】看过来,歌王子国服在B站的有奖征稿活动
下野紘吧
国服闪耀之星少见的活动 门槛又低,大家来投稿呀 图片区视频区,什么AR合影图,什么打...
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