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2016-07-21
请教:打羽毛球,穿跑步鞋,行吗?
羽毛球吧
74个多小时前,穿着跑鞋打羽毛球,脚踝严重扭伤。 这鞋底比羽毛球鞋窄,厚度比羽毛球...
2015-06-03
20150603
囚徒健身吧
晨8:30-10:50 热身:跳绳100X2 单腿深蹲:热身组5X2 练习组:10...
2015-06-02
20150602记
囚徒健身吧
晨8:50-10:00 跳绳100X3 基础劈叉拉伸:10X3组 举腿:10X3 引体:10X3
2015-06-01
2015年06月1日起 健身日记贴
囚徒健身吧
上午8:30-10:00 单腿深蹲 热身组:5X3 练习组 10X4 举腿:三组...
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