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2025-07-15
跑步有效提升了出汗效率，后背再也不爆痘了跑步吧
没跑步前我很不容易出汗，即使气温很高也不容易出汗，现在跑步后，气温稍微高一点全身...
2025-07-14
第一次看到草金啃绿藻，现在喂食很少草金鱼吧
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2025-07-08
第一次穿碳板，感觉跟作弊一样跑步吧
昨天跟今天状态差不多，感冒不舒服，气温低两度，从薄底换成碳板，新鞋踩的非常不习惯...
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2025-07-02
你们还听有节拍器的音乐吗？跑步吧
我一开始听180bpm的音乐，但是如果听180的话步频就必定低于180，后来一个月都是自己跑...
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2025-06-30
第二个月末总结，狠狠的加量跑步吧
减肥一年后体重正常了从上个月开始才从走路变成跑步，上个月两百公里，这个月五天没跑...
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2025-06-26
十公里快要达到五分配了跑步吧
步频对我来说感觉已经到顶了，而加步幅要不再减重，要不只能慢慢等肌肉变强了
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2025-06-20
鞋子重量这么影响步频吗？跑步吧
晴天时步频183、184，雨天减小了步幅天气凉爽，步频还减小到了178，鞋子进水估计一只...
2025-06-17
跑步人的体重真是忽上忽下的跑步吧
昨天早上没跑步，昨天三餐都正常吃了，但是晚上十公里今天早上十公里，体重能差七斤多...
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2025-06-16
我觉得我已经够勉强自己了，但心率上不去跑步吧
手表不出错的话，我的心率从来没有上过170，是不是因为我曾经太胖了，最近一年多才瘦...
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2025-06-12
这种姿势正确吗？我试了一下膝盖差点受伤跑步吧
两脚落脚向中间靠拢，我感觉这样我的膝盖和腿有一点不垂直，一次轻松跑跑的膝盖就不舒...
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2025-06-01
第二次跑半马，下雨真好跑步吧
下雨公园没人，雨水还给降温，跑到后面还是肌肉不行，心肺是一点压力都没有，不过这一...
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2025-05-29
大桥你们喜欢吗？四公里无人跑道跑步吧
加上之前的大概有十一公里没有红绿灯，一跑一个不吱声，能跑出超平的步频
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2025-05-28
这个后腰放手机舒服吗？跑步吧
还有一款大腿放手机的我觉得会磨腿
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2025-05-27
有没有人跟我一样能跑远跑不快？跑步吧
步频是有了，步幅大不了一点，要不是跑大桥还有红绿灯，配速心率步频步幅基本都是差不...
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2025-05-26
跑不动还是因为太重了吧跑步吧
今天超级不在状态，跑下来比正常配速要慢30秒，迈不动腿，心率根本上不去，感觉又找不...
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2025-05-25
手表到了，终于不用带手机跑步了跑步吧
买的红米手表5，很便宜，意外的是虽然音量不大外放音质还不错，这样我也不用戴耳机，...
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2025-05-23
公园不适合跑步，找找你们旁边有没有这种地方跑步吧
这条小路一公里长，路况好没有红绿灯，即使白天也人少车少，完全没有狗，缺点只有一公...
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2025-05-20
好好的公园跑个步真难跑步吧
最大问题是不牵绳的狗，很多大狗都不牵绳，关键还有一些蠢狗，今天跑步路过一只小点的...
2025-05-20
每日十公里，今天第四天跑步吧
差一点进一个小时了，总算找到点感觉了，一周前强撑跑半马歇几天脚踝到现在还有点疼，...
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2025-05-17
高步频小步幅果然省肌肉跑步吧
另外矫正了一下跑姿让脚跟着地变成脚掌着地，虽然速度没增加，但是跑完十公里肌肉一点...
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