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2016-01-26
雪原收购一件“忠魂锦环铠”有的老板请抓紧时间跟我联系热血江湖吧
雪原收购一件“忠魂锦环铠”有的老板请抓紧时间跟我联系，我已经喊了好几天了，嗓子都喊...
2015-09-27
锻炼多多益善？囚徒健身吧
训练时就不能因为营养不够或是训练过度而影响了肌肉的增长。记住，肌肉是在休息的时候...
2015-09-26
肌肉力量训练常见的误区一足球吧
重量训练让你肌肉僵硬？重量训练让一个人肌肉僵硬并没有真实的想法。相反的，透过完整...
2015-09-25
增肌要诀干货跆拳道吧
大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者...
2015-09-25
瘦人增肌营养很关键大学吧
如果力量训练以及其他消耗热量的运动量不足，必须略为降低热量的摄取(减少碳水化合物)...
2015-09-25
肌肉会变成脂肪？健身健美吧
如果你停止锻练，肌肉会转成脂肪？肌肉是不能转成脂肪的，这就像（推荐淘宝诚恺健康增...