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2023-10-11
11.18校运会怎么练800 1500跑步吧
最近一次10km没全力跑，有氧比较弱 最近间歇400+200+400+200 68 31 65 31休息三分钟 8...
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2023-10-01
1个多月校运会800 1500怎么练中长跑吧
最近间歇800 221 227 240 休息15min 400+200+400+200 63+29+64+29 休息8min 这个间歇...
2022-09-27
两月校运会1500跑步吧
3公里差不多这个速度2月有没可能练到5分左右甚至以内
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2022-09-27
两个月时间训练校运会1500米1500米吧
3000米差不多这个速度，没跑过1500，平常练400米110左右4组休息3倍时间，有没可能跑到...
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2022-07-11
高驰pace2gps跟手机有啥区别会更准吗，手机感觉好不准跑步吧