减肥易做的手指练习可以在任何时间任意地点进行，对电脑族预防“鼠标手”有效。
第一招：模拟弹钢琴
将五指张开，并将手置于水平面上，每次抬起一根手指，慢慢加速。然后换另一只手，来回做练习。练习时找到一定的节奏，并试着尽可能地做快做久。
第二招：触摸掌心
伸展开手指，再每次用一根手指去触碰掌心，同时保持其他手指尽可能伸直，这有助于协调性。动作熟练后，可以尝试加快速度。
第三招：搓揉纸团
用一只手把纸搓成一小团，把纸拉平后再重复。