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回复:过早不食加死命的运动,我也可以一个月蜕变。

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2011.1.16
早饭一杯燕麦    十个枣
中饭两块钱的千层饼 八块钱的凉菜


322楼2011-04-16 13:49
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    2011.4.17
    为什么减肥的动力这么弱了呢·····


    323楼2011-04-17 08:12
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      终于知道什么叫做一分钱难到英雄汉了
      哎~~
      明天早饭一杯芝麻糊,中午不吃或者一杯燕麦
      晚上不吃不吃,中午可以吃一个苹果。


      325楼2011-04-18 18:33
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        早饭吃的黑芝麻和一点点的燕麦


        326楼2011-04-19 13:47
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          中午的时候吃了一个苹果


          327楼2011-04-19 13:48
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            今天看了好几个课时的视频~


            328楼2011-04-19 13:54
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              赖声川的《这一夜women说相声》
              推荐看~~


              329楼2011-04-19 13:59
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                突然觉得有点懒了
                很多东西看是不愿去追求了~~
                好了 今早燕麦和黑芝麻一杯
                刚吃了一个苹果
                中午准备燕麦和鸡蛋
                ~~~
                晚上不吃   大概五六点的时候一杯乳酸奶~~


                330楼2011-04-21 10:51
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                  还是一百零二斤
                  咋整呀
                  都懒了
                  五一又是各种饭局
                  !!!!!六月六的赌约都要到了····


                  331楼2011-04-28 10:53
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                    五一的时候除了必要的饭
                    什么都不要再吃了!!!


                    332楼2011-04-28 10:57
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                      333楼2011-05-06 09:00
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                        今天是第四天过早不食了~~
                        今早的体重是49.1kg
                        在贴吧里面看到很多激动人心的帖子~~~
                        以后饿的时候就看那个···


                        334楼2011-05-06 11:45
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                          上帝够狠,赐你一张圆圆的脸
                          但是
                          你比上帝还狠,让你的圆脸茁壮展现


                          335楼2011-05-06 22:52
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                            今天断食第二天
                            掉了好多头发
                            其他的还好
                            真好 省钱了,现在学校什么都涨价····真好真好~~~


                            336楼2011-05-10 19:09
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                              复食第一天(90J)
                              早上1杯蜂蜜柠檬水,中午1杯豆浆(黄豆),晚上2口汤(因为觉得太咸就只喝了2口)。
                              复食第二天
                              早上1杯蜂蜜柠檬水,中午1杯豆浆(黄豆),晚上1杯脱脂牛奶
                              复食第三天
                              早上1杯蜂蜜柠檬水,中午1瓶益生菌饮料,晚上1杯脱脂牛奶。
                              复食第四天
                              早上1杯蜂蜜柠檬水,中午1杯豆浆(黄豆、黑豆),晚上1小碗汤、1杯脱脂牛奶。
                              MC来了
                              复食第五天
                              早上1杯生姜红茶(加了点红糖),中午1杯豆浆(黄豆、黑豆、红豆),晚上1小碗汤、1杯脱脂牛奶
                              复食第六天(88J)
                              早上1杯生姜红茶,中午1杯豆浆(黄豆、黑豆、红豆)、1小碗小米粥,晚上1小碗汤、1杯脱脂牛奶。
                              复食第七天
                              早上1杯蜂蜜柠檬水,中午1杯豆浆(黄豆、胡萝卜)、1小碗红豆薏米粥,晚上1小碗汤、1杯脱脂牛奶。
                              这个是丫头复食时候的食谱 以后用得着~~


                              337楼2011-05-10 19:38
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