2011.1.16
早饭一杯燕麦    十个枣
中饭两块钱的千层饼 八块钱的凉菜

2011.4.17
为什么减肥的动力这么弱了呢·····

终于知道什么叫做一分钱难到英雄汉了
哎~~
明天早饭一杯芝麻糊，中午不吃或者一杯燕麦
晚上不吃不吃，中午可以吃一个苹果。

早饭吃的黑芝麻和一点点的燕麦

中午的时候吃了一个苹果

今天看了好几个课时的视频~

赖声川的《这一夜women说相声》
推荐看~~

突然觉得有点懒了
很多东西看是不愿去追求了~~
好了 今早燕麦和黑芝麻一杯
刚吃了一个苹果
中午准备燕麦和鸡蛋
~~~
晚上不吃   大概五六点的时候一杯乳酸奶~~

还是一百零二斤
咋整呀
都懒了
五一又是各种饭局
！！！！！六月六的赌约都要到了····

五一的时候除了必要的饭
什么都不要再吃了！！！

我转战了 ～～
这里就沉着吧～http://tieba.baidu.com/f?z=1067599151&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=30&tn=baiduPostBrowser&word=%BC%F5%B7%CA&pn=1170～

今天是第四天过早不食了~~
今早的体重是49.1kg
在贴吧里面看到很多激动人心的帖子~~~
以后饿的时候就看那个···

上帝够狠，赐你一张圆圆的脸
但是
你比上帝还狠，让你的圆脸茁壮展现

今天断食第二天
掉了好多头发
其他的还好
真好 省钱了，现在学校什么都涨价····真好真好~~~

复食第一天（90J）
早上1杯蜂蜜柠檬水，中午1杯豆浆（黄豆），晚上2口汤（因为觉得太咸就只喝了2口）。
复食第二天
早上1杯蜂蜜柠檬水，中午1杯豆浆（黄豆），晚上1杯脱脂牛奶
复食第三天
早上1杯蜂蜜柠檬水，中午1瓶益生菌饮料，晚上1杯脱脂牛奶。
复食第四天
早上1杯蜂蜜柠檬水，中午1杯豆浆（黄豆、黑豆），晚上1小碗汤、1杯脱脂牛奶。
MC来了
复食第五天
早上1杯生姜红茶（加了点红糖），中午1杯豆浆（黄豆、黑豆、红豆），晚上1小碗汤、1杯脱脂牛奶
复食第六天（88J）
早上1杯生姜红茶，中午1杯豆浆（黄豆、黑豆、红豆）、1小碗小米粥，晚上1小碗汤、1杯脱脂牛奶。
复食第七天
早上1杯蜂蜜柠檬水，中午1杯豆浆（黄豆、胡萝卜）、1小碗红豆薏米粥，晚上1小碗汤、1杯脱脂牛奶。
这个是丫头复食时候的食谱 以后用得着~~