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回复:过早不食加死命的运动,我也可以一个月蜕变。

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回复:57楼
宿舍里面没有称~~没有量~··~
中间有吃东西的时候,···


58楼2011-02-21 11:24
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    吃个苹果~~


    59楼2011-02-21 11:24
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      睡个午觉~~去上课··吼吼吼~~~
      英语小测,浮云来的~


      60楼2011-02-21 12:27
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        刚回来~~
        今天踩踏机一个小时,瑜伽一个小时  
        还有走路
        累死了~~


        61楼2011-02-21 21:55
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          总结今天的~
          早餐一杯豆浆,两片雪米饼,
          中午一个苹果
          一个小时踩踏机,25个锻炼肚子的(我不知道叫什么名字)
          一个小时的瑜伽,今天的瑜伽教练选的都是好累的体位 累死我了
          好了   今天也买了红枣了 哈哈哈
          洗完澡之后称一下体重 哦也~~


          62楼2011-02-21 21:57
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            哈哈哈  
            50.6kg    开心 ~~
            加油 明天又是新的一天~


            63楼2011-02-21 22:43
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              上课回来了~~~
              早上一杯豆浆,两个菜包~
              两个红枣··
              刚刚吃了一个半的红枣 吼吼~~~
              一会儿去睡觉


              64楼2011-02-22 11:54
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                好冷清呀~~
                都么有人来~
                昨天做了减肥表格~~
                画个坐标图。第一天 02/21 50.6kg


                65楼2011-02-22 12:00
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                  亲爱的,欢迎~~


                  67楼2011-02-22 12:12
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                    终于不再是只有我一个人絮絮叨叨的了~


                    68楼2011-02-22 12:13
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                      一一,加油哈~~
                      我会每天都来的,你可以在这里写上自己的饮食,和最初体重
                      慢慢的让自己向目标迈进


                      70楼2011-02-22 12:19
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                        回复:71楼
                        行,叫我鱼鱼或者水水都可以
                        我现在是少吃多运动 嘿嘿~~
                        坚持最重要,减肥是一辈子的事情,面对诱惑要说:no~
                        一一 你现在的情况是怎样的》?


                        72楼2011-02-22 12:25
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                          回复:73楼
                          抱抱~~亲爱的~~~
                          我也是160的··嘿嘿···
                          回复:74楼
                          一一,我们要坚持住,可以吃东西,但是少吃,实在不行就是青菜,白开水~  


                          75楼2011-02-22 12:37
                          回复
                            回复:76楼
                            我开着个帖子之前的三天是110的,~~
                            慢慢减下来~~
                            咱们一起坚持哈~


                            78楼2011-02-22 12:51
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                              亲爱的,我去睡个午觉,然后起来去健身房
                              嘿嘿 晚上见哈~~


                              79楼2011-02-22 12:52
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