当气温骤降时，感冒、发烧、咳嗽经常围绕在我们身边，感冒会给我们带来一些咽喉的不适，这里中华碑林医学网专家为您总结一下感冒期间如何护嗓的小经验：
冬季感冒常见症状为发热、咳嗽、鼻塞、咽红、干、痛痒，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚等。这个时候，饮食一定要清淡，同时要忌烟酒。如咳嗽不止，多是有病毒引起的感冒，只是使用镇咳药并不能彻底治愈咳嗽，咳嗽的治疗多以祛痰为主，而不是单纯的使用镇咳药。只有当咳嗽过于剧烈、频繁，或者是咳而无痰的剧烈干咳，影响到病人休息和睡眠的时候，才建议使用止咳药，但用药时间也要严格控制。而如果痰比较多的话，应先祛痰。
冬季咳嗽护嗓有方
常年咳嗽者多吃百合
除了正确正规的治疗之外，改善生活方式对于感冒和咳嗽的防治也有非常大的意义。注意增强自身的抵抗力，预防感冒，可以做一些耐寒锻炼：支气管的患者在寒冷的天气一定要注意保暖，不要着凉，因为寒冷会减弱支气管的防御功能，容易引起继发性感染。做好环境保护：维持良好的家庭环境卫生，保证室内空气通常、通风，有一定的湿度，注意控制和降低空气中有害气体和烟尘的含量，避免发生慢性支气管炎。加强锻炼：慢性支气管炎患者在缓解期需要进行一些适当的运动锻炼来增强自身的体质，提高机体抗寒能力和抵抗力，增强心、肺功能。冬天多用温水泡脚：冬天坚持用冷水洗脸、洗手，睡前按摩手脚。晚上睡觉前温水泡脚20-30分钟，可以有效提高自身抵抗力。食疗缓解咳嗽：可采用川贝、陈皮、白果、罗汉果等具有润肺化痰效用的食材调养;如果是干咳、无痰、咽喉干燥、口干、咽喉疼痛等，可采用二冬膏、雪梨膏、川贝枇杷膏、桑杏汤、杏苏散等药物缓解症状。百合具有润肺止咳、帮助睡眠、宁心安神的效果，经常咳嗽的人非常适合食用。而百合与白木耳、莲子搭配煮成甜汤则可以清热化痰，与桂圆肉同煮可以润燥。而且这两种饮品对于冬季咳嗽的缓解和慢性支气管炎的预防都有很好的效果。
很多宝宝发烧时都会引起扁桃体发炎，这里教给父母们小儿扁桃体炎的护理方法。
1.扁桃体一般3～10岁时最大，10岁以后逐渐萎缩，因此儿童时期的扁桃体炎是防治的重点。
2.加强锻炼，特别是冬季，要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强，减少扁桃体发炎的机会。
3.保持口腔清洁，吃东西后要漱口。
4.急性扁桃体炎多为细菌感染所致，特别是化脓菌，如链球菌、金黄色葡萄球菌等，因此必须使用抗生素，其中青霉素类最有效，根据炎症的轻重程度可选择口服或静脉注射。
来源：中华碑林医学网
冬季感冒常见症状为发热、咳嗽、鼻塞、咽红、干、痛痒，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚等。这个时候，饮食一定要清淡，同时要忌烟酒。如咳嗽不止，多是有病毒引起的感冒，只是使用镇咳药并不能彻底治愈咳嗽，咳嗽的治疗多以祛痰为主，而不是单纯的使用镇咳药。只有当咳嗽过于剧烈、频繁，或者是咳而无痰的剧烈干咳，影响到病人休息和睡眠的时候，才建议使用止咳药，但用药时间也要严格控制。而如果痰比较多的话，应先祛痰。
冬季咳嗽护嗓有方
常年咳嗽者多吃百合
除了正确正规的治疗之外，改善生活方式对于感冒和咳嗽的防治也有非常大的意义。注意增强自身的抵抗力，预防感冒，可以做一些耐寒锻炼：支气管的患者在寒冷的天气一定要注意保暖，不要着凉，因为寒冷会减弱支气管的防御功能，容易引起继发性感染。做好环境保护：维持良好的家庭环境卫生，保证室内空气通常、通风，有一定的湿度，注意控制和降低空气中有害气体和烟尘的含量，避免发生慢性支气管炎。加强锻炼：慢性支气管炎患者在缓解期需要进行一些适当的运动锻炼来增强自身的体质，提高机体抗寒能力和抵抗力，增强心、肺功能。冬天多用温水泡脚：冬天坚持用冷水洗脸、洗手，睡前按摩手脚。晚上睡觉前温水泡脚20-30分钟，可以有效提高自身抵抗力。食疗缓解咳嗽：可采用川贝、陈皮、白果、罗汉果等具有润肺化痰效用的食材调养;如果是干咳、无痰、咽喉干燥、口干、咽喉疼痛等，可采用二冬膏、雪梨膏、川贝枇杷膏、桑杏汤、杏苏散等药物缓解症状。百合具有润肺止咳、帮助睡眠、宁心安神的效果，经常咳嗽的人非常适合食用。而百合与白木耳、莲子搭配煮成甜汤则可以清热化痰，与桂圆肉同煮可以润燥。而且这两种饮品对于冬季咳嗽的缓解和慢性支气管炎的预防都有很好的效果。
很多宝宝发烧时都会引起扁桃体发炎，这里教给父母们小儿扁桃体炎的护理方法。
1.扁桃体一般3～10岁时最大，10岁以后逐渐萎缩，因此儿童时期的扁桃体炎是防治的重点。
2.加强锻炼，特别是冬季，要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强，减少扁桃体发炎的机会。
3.保持口腔清洁，吃东西后要漱口。
4.急性扁桃体炎多为细菌感染所致，特别是化脓菌，如链球菌、金黄色葡萄球菌等，因此必须使用抗生素，其中青霉素类最有效，根据炎症的轻重程度可选择口服或静脉注射。
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