求大手给小弟制定个计划。【健身吧】_百度贴吧

01月10日漏签0天

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求大手给小弟制定个计划。

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本人17 岁, 170cm， 59KG, 没时间去健身房.
家里只有 8KG的哑铃和 30KG的臂力棍,
在这里求大手给小弟制定一个训练计划.
谢谢了。
有人回复等下就上图。

送TA礼物

1楼2011-02-20 19:54回复

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