答:一天3次蜂蜜水都没事,它是唯一不给胃增加负担的好东西,但柠檬水不行,刺激胃。
10.问:绝食时BB多吗?
答:BB没有,是后来吃东西后拉出来的,那真是传说中的柏油状的宿便。
11.问:今天专门研究了绝食,好像最好至少要15天以上的吧
答:有个绝食论坛的网址,叫龙腾绝食养生论坛。
12.问:绝食排毒有哪些表现?
答:放屁,打嗝,呕吐,长痘痘全部都是在排毒,都是正常现象。
13.问:绝食后会得厌食症吗
答:不会。恢复饮食后我对食物有正常的欲望,只是对伤胃的食物会自觉地远离,如可乐。
14.问:喝了两天黑咖啡,失眠很严重,吃了两天苹果,今天不饿,没什么食欲,只喝了白开水。
答:不想吃就不吃,想吃时,吃的东西要确实是当时自己需求的,觉得不饿了就马上停嘴。
15.问:你绝食的时候会失眠吗?
答:刚开始失眠,后来睡的很多。
16.问:皮肤松了吗?
答:皮肤确实松了,但不是很严重。
17.问:饿的时候会影响学习吗?
答:饿的时候头脑会非常清醒
18.问:我很担心绝食会导致晕倒,所以我只吃午饭行不行?
答:觉得快晕倒的时候尽量赶紧坐下来,午饭要看个人毅力,因为稍不注意就会暴饮暴食。
19.问:身体没力,吃点蜂蜜要不要紧?
答:吃蜂蜜不会肥的。前30天身体都是无力的,要到40天的时候身体才会变得正常。
20.问:我反反复复都没成功
答:告诉自己不吃不会死,挺过8天就行了。只要成功绝食一次,再绝食非常容易,而且会爱上不吃东西的感觉。我以前去过暴食吧,那里的人简直不正常,这个贴吧不能去。吃的多是可以慢慢调养,但催吐成习惯就完了。吃不胖体质的人少之又少,否则,要么靠药物拉掉,要么靠催吐。我以前老是减几天爆一次,虽然瘦了,但并不快乐。现在明白:吃,只是人生微小的一部分,不要为了这个微小的部分放弃更多的快乐,回想一下,胖了以后,多久没出门了,多久没对着镜子里的自己会心一笑了,多久没有充满自信的做一件事了。为什么不瘦下来,然后慢慢的、优答的享受一餐美食,然后骄傲的工作、恋爱,让人生变得完美。
绝食期间忌烟酒茶糖牛奶豆浆柿子香蕉番茄橘子山楂白薯葱蒜罗卜,绝食最佳食物为黄瓜苹果西瓜桃百合枣。
21.问:你第一次绝食期间瘦的那20多斤,外型是多久看出变化的?