云海是个水手长。已经快三十了，还没有女朋友。他一直追求的女同学，没有答应他，也没有结婚。云海又一次要出航了。他来到女同学方洋的家门等着方洋，向她告别。方洋对他说：“你回到岸上工作，我再考虑和你交朋友的问题。”云海没有说话，他爱那片蔚蓝色的海洋，更爱方洋。他说：“等我一年以后回来，就不出海了行吗？”“这一年里，如果我看上别的男孩，你别后悔。最好现在，你就留下来。”方洋说。
     云海的船驶出了静静的港湾。在哪碧波万顷的大海上，和那些水手兄弟们为了祖国的荣誉，出国访问去了。
     云海他们在南太平洋遇到了一只将要沉的船。他们向中国船队求救。云海奉命救援。大海上波涛汹涌，浊浪滔天。云海在救援最后一批落水者上船时，被巨浪吞没了。他的遗体没有找到。战友李迅从他的日记里看到了云海生命的最后一篇日记。
     云海的追悼会隆重的召开着着。哀悼的人群里，方洋也在流着泪。李迅找到方洋，对方洋说：“大姐，我们的水手长爱你，也爱大海。他离不开你们两个。你的肾是云海捐的。他不让告诉你”“什么，他就是我一直寻找的救命恩人，你们怎么不早告诉我啊？”方洋有点生气地说。李迅拿出英雄的日记，交给方洋说：“云海没有父母，你是他最亲的人，这本日记就给你了。”
     方洋打开日记，上面除了航海的记录外。大部分都是对方洋的思念和关怀。三月二十一日：今天我出院了，尽管方洋不知道是我捐的肾，可是我看到他身体好起来，我很开心。只是我得恢复半年后才能出海。十月三日：我看见了方洋，只和她说了几句问候的话。十一月六日：我要出海了，偷偷去看方洋，方洋要我上岸工作，我想等回来，复员后就不出海了。一月七日云海牺牲的早晨：我爱你，没有说出口。方洋大声痛哭起来。
     第二天，云海的墓边跪着一个美丽的女孩。她对着云海的遗像大声哭着说：“我爱你，没有说出口。”