每个人都长着一个大屁股，那么多肉，坐着自然很舒服；男男女女一个个，有事没事，不都在办公室在客厅在卧室在车子里坐着。
人人都长着两条大长腿，那么长，生来就是用来走走跑跑跳跳的。
活着，不能不吃饭，不能不睡觉，当然也不能不运动。
活着，心一定在跳着，血一定得在血管里流着；活着，一定得要呼吸，一定得要运动。
坐长了，屁股会酸，腿会麻，人一辈子总不能老坐着，坐长了，是得该动动了。
怎么动呢，有手，可以举举，有巴掌可以拍拍，有手指可以捅捅捏捏。
有腿，可以踢踢，可以走走，可以跑跑，可以跳跳。
倦了，想睡就去睡；睡累了，想跳跳就去跳跳；动累了，想玩玩就去玩玩；玩腻了，想干嘛只要不出格，就去干吗去吧。
身上肉肉想动动了，就动去，想动那块肉肉就动那块肉。
我爱自然，我爱天然，我爱自由，我爱舒适惬意。
有时我爱去走走，有时我爱坐坐，有时我爱看漂亮女生，有时我想…….想在不穿衣服的女人身上一显男儿本色！
只要我想，有时我也会去跑跑步。
跑步，只因为我想去跑跑。
跑步，是用我自己的脚，用我自己的节奏，以我自己的速度，向着我自己方向。
我自有我的头脑，自有我的心跳，节奏。
跑步，我自有我的方向，自有我的速度，我的前方。
凭什么要跟着你们一起跑，淹没在你们的人海中，活活被你们拖死累死，被你们同化？
凭什么要以你们的速度你们的节奏？
凭什么要去到达你们的终点？
跑步只因为我想跑了，身体想运动运动了，就跑去。跑步，只因为我想跑！
想跑几步，就跑几步；想跑几米，就跑几米；想跑几里，就跑几里！
我就是我，我不是你，你不是我。
我绝不是你，绝不由你支配！
你不是我，你不能掌管支配我，永无可能。
我有我的身体，我的头，我自有我思路我的双腿。
如果身体允许，如果跑得舒服，就跑远一点，多跑一会儿。
如果身体累了倦了，感觉不舒服了，任何时候任何地方，想停下便停下！
做事，不同的人会有不同的目的，不同的人会有不同的行为逻辑。
跑步的人很多，可运动虽好，超过身体承受限度是绝对有害无益！
马拉松，一定要看身体承受能力，活活跑死人的很有几起！
人人都长着两条大长腿，那么长，生来就是用来走走跑跑跳跳的。
活着，不能不吃饭，不能不睡觉，当然也不能不运动。
活着，心一定在跳着，血一定得在血管里流着；活着，一定得要呼吸，一定得要运动。
坐长了，屁股会酸，腿会麻，人一辈子总不能老坐着，坐长了，是得该动动了。
怎么动呢，有手，可以举举，有巴掌可以拍拍，有手指可以捅捅捏捏。
有腿，可以踢踢，可以走走，可以跑跑，可以跳跳。
倦了，想睡就去睡；睡累了，想跳跳就去跳跳；动累了，想玩玩就去玩玩；玩腻了，想干嘛只要不出格，就去干吗去吧。
身上肉肉想动动了，就动去，想动那块肉肉就动那块肉。
我爱自然，我爱天然，我爱自由，我爱舒适惬意。
有时我爱去走走，有时我爱坐坐，有时我爱看漂亮女生，有时我想…….想在不穿衣服的女人身上一显男儿本色！
只要我想，有时我也会去跑跑步。
跑步，只因为我想去跑跑。
跑步，是用我自己的脚，用我自己的节奏，以我自己的速度，向着我自己方向。
我自有我的头脑，自有我的心跳，节奏。
跑步，我自有我的方向，自有我的速度，我的前方。
凭什么要跟着你们一起跑，淹没在你们的人海中，活活被你们拖死累死，被你们同化？
凭什么要以你们的速度你们的节奏？
凭什么要去到达你们的终点？
跑步只因为我想跑了，身体想运动运动了，就跑去。跑步，只因为我想跑！
想跑几步，就跑几步；想跑几米，就跑几米；想跑几里，就跑几里！
我就是我，我不是你，你不是我。
我绝不是你，绝不由你支配！
你不是我，你不能掌管支配我，永无可能。
我有我的身体，我的头，我自有我思路我的双腿。
如果身体允许，如果跑得舒服，就跑远一点，多跑一会儿。
如果身体累了倦了，感觉不舒服了，任何时候任何地方，想停下便停下！
做事，不同的人会有不同的目的，不同的人会有不同的行为逻辑。
跑步的人很多，可运动虽好，超过身体承受限度是绝对有害无益！
马拉松，一定要看身体承受能力，活活跑死人的很有几起！
