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觉得自己很丑恶怎么办

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自己觉得心理很丑恶,这样没法自信。觉得别人也丑恶,怀疑他们有什么资格自信起来的,如何调整这种心态?


1楼2011-02-27 15:09回复
    第一 每天早上起来对着镜子真诚的对自己微笑5秒钟,记住一定要真诚
    第二 每天做几件简单但是自己充满兴趣并且保证一定能够完成的很完美的事情
    第四 想象以前自信的自己
    最后 坚持一件事情 不管怎么样都要坚持的最后 你会发现你已经变得自信无比了


    2楼2011-02-27 15:44
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      回复:2楼
      好吧,谢谢。我也希望我能自信起来。


      3楼2011-02-28 19:05
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        多照镜子是个不错的方法,看看自己怎么笑比较好看、怎么说话比较可爱,再丑的人也有好看的一面,不是吗?扬长避短,明智之举。


        5楼2011-02-28 22:18
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