我的头像就是我112斤的时候拍的
过了个年，胖的都不能看了~130了~

减肥瘦小腿瘦大腿的方法告诉你们，
垫脚尖瘦小腿，
蹲马步瘦大腿，
然后按摩，又效果的。

好吧，说下我这次的减肥方法
这几天正赶上MC
过了之后就开始减，要么土豆减肥，要么过早不食~

嘿嘿，宝宝好，造梦好~
我这一周都在控制饮食，趁周末做的更绝一些。
现在我的问题是，几乎没什么食欲了。吃一口就饱就撑。有点想吐。胃不疼，觉也睡的可以，腿有点软，刚才在做数学，头脑还行。便便前几天一直有的，今天到现在还没有感觉，估计今天没有了。
有点怕得厌食症啊。。倒不是我挺不住，就是现在纯粹不想吃了。。但不吃的话，明天跑操，上课什么的，怎么办捏？
之前没有吃这么少过，问问有经验的，我现在的情况正常吗？

啊啊啊 啊啊 啊
今年不瘦我就自杀啊啊啊

瘦腿的话，有个很有效的办法哦~
我朋友就是那样减的
每天穿高跟鞋，逛啊逛啊逛街，不光瘦腿哦
她现在腿都比以前细多了~~

说说你们的饮食情况~~~

回复：96楼
吃的少，便便自然就少了，根据你的情况，只要是对食物有想吃的感觉，都不会是厌食症。
节食一定不要忘了吃复合维生素或者螺旋藻
慢慢来，一下子身体会适应不了的

请问一下你们都多大了

楼主呢
怎么都是我在这说~

回复：101楼
20咯~

回复：100楼
额，这两样我都没有吃。。。
我的打算是平时早饭正常，午饭只吃菜，晚饭不吃。
周六周日就苹果+酸奶过一天。。
不知道有没有效耶~

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不吃饭绝对不要吃饭~~~~~~~~~~~

回复：104楼
有效，如果坚持的好的话，一个月差不多20斤呢吧
如果遇到平台，就另当别论了