网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
减肥吧 关注：7,871,022贴子：93,875,917

回复：142—100 胖是一百年的孤独 重新开始 我要美丽夏天，和你的爱

取消只看楼主收藏回复

回复：88楼
如果平台前是节食 就尝试用运动来打破平台
找个自己喜欢的 能一下子运动一小时以上也不用觉得枯燥的 比如跳绳 比如打羽毛球 比如跑步
吃的方面 再控制些
96楼2011-03-17 13:27
回复
    回复：93楼
    我现在坚决不买零食了
    有时候特别馋 就嚼点很咸的榨菜 喝大量的水
    98楼2011-03-17 13:28
    回复
      广告
      立即查看
      回复：100楼
      每个人体质不同 有的亲用着很好 有的亲没有效果
      你可以先试两天看看效果
      101楼2011-03-17 13:52
      回复
        回复：97楼
        其实这个方法很好
        既可以解馋 又不增肥
        关键是最后 我有时候就咽下去了
        102楼2011-03-17 13:53
        回复
          回复：92楼
          恩！！宝宝 这次一定瘦的
          103楼2011-03-17 13:53
          回复
            今天3月17日 减肥第一天 141斤
            昨天没有暴食 晚上喝的黑米粥 算是小节食了
            第一阶段3月20日目标137斤 还有3天 4斤
            今天早上一只玉米 一杯咖啡 其他时间喝纯净水
            104楼2011-03-17 14:01
            回复
              今天3月17日 减肥第一天 141斤
              昨天没有暴食 晚上喝的黑米粥 算是小节食了
              第一阶段3月20日目标137斤 还有3天 4斤
              今天早上一只玉米 一杯咖啡 其他时间喝水
              105楼2011-03-17 14:01
              回复
                回复107楼：早餐尽量不要高热量　麦片和燕麦不一样　麦片加了糖奶和糊　燕麦什么都没加　纯的　不过早上吃麦片还行　吃什么问题不大　关键是量
                110楼2011-03-17 14:45
                回复
                  广告
                  立即查看
                  回复113楼：恩　我现在也能对自己这么狠了　如果我不对自己狠　就是别人对我狠了
                  114楼2011-03-17 17:43
                  回复
                    回复111楼：过早不食和3337都能瘦　不要犹豫　选定一个　坚持下去就行
                    115楼2011-03-17 17:45
                    回复
                      到饭点了　他们都去吃饭了　我喝着水看着书　加油
                      116楼2011-03-17 17:46
                      回复
                        有太多愿望还没有实现　不想再卑微下去
                        117楼2011-03-17 19:14
                        回复
                          回复118楼：
                          我早上不强制～但基本上是燕麦水果或者玉米　不管是什么　控制量最重要
                          120楼2011-03-17 20:42
                          回复
                            回复119楼：欢迎加入　我们一起蜕变！
                            是喊你符号吗
                            121楼2011-03-17 20:43
                            回复
                              广告
                              立即查看
                              睡觉去啦
                              睡个好觉 皮肤好好
                              122楼2011-03-17 22:34
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示