求教请问学空手道必须要做哪些训练？_空手道吧

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　　　　　身体太僵硬了貌似会受伤　　　但是我不知道要怎么训练
赐教（我是不是问了一些废话？）

送TA礼物

1楼2011-03-16 19:22回复

不想训练？呵呵，对，你问了一些废话！

2楼2011-03-16 20:44

-2
所以说我要问 - - 我们这小城市没有道馆所以我想自己训练但是我什么都不知道没办法所以来问赐教

3楼2011-03-16 21:09

没人教自己是学不来的！如果你暂时没有条件学的话可以做些身体训练先。
跑步，慢跑！俯卧撑！跳城！仰卧起坐！

4楼2011-03-16 21:23

跳绳

IP属地:江苏

5楼2011-03-17 07:46

我不知道别的流派，反正刚柔流是要训练型，组手，体能，器械，实战，基础等等。训练的最多切最重要的是基础

7楼2011-04-12 21:30

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