z怎么会加重？ 不要吃肉食 和刺激性的
我摘录一段
1.多吃维生素b族，特别是核黄素，核黄素b2应该超出常人几倍补充，据现在研究b2对身体暂时无害，过量服用可能出现搔痒之类的刺激感觉，没啥大事。它的效果就是能激活我们那个生病的酵素因子，消除tma，另外还因为谷类精粉不含维生素b组，多吃药补充吧，不过别的b族超过正常限度服用可能对人体伤害。大家谨慎
2：多吃酸奶，改善肠道细菌环境，少产生tma
3多喝绿茶，柠檬茶，每日必须大量饮水，
4适当补充锌，国外有过大剂量服用锌来治疗的报道，不知效果如何，另外锌能平衡铜离子浓度，但是不能过量，过量锌也中毒，要命啊，不过好在能做体内微量元素鉴定，这个多做做吧。。
5。洗澡，国外有用淡醋酸洗澡的报道，我想用柠檬榨汁更好吧，另外日常洗浴要用弱酸性乳液或者肥皂
6，国外有防臭衣服，能最大限度的防止气体外漏，希望有条件买的同志提供信息啊
7.日本权威学者推荐用叶绿素胶囊减轻，另外食用 食用级别木炭 也有一定作用。
就这些吧，大家都查资料，共同补充
特别推荐食品如下：特别推荐吃的东西：总结很多美国经验，首推优良蛋白质就是鸡蛋蛋白，鸭蛋蛋白，（非常优良的蛋白质，并且不含胆碱！！！，反过来蛋黄是胆碱之王。。。绝对禁止吃。），其次：酸奶，营养丰富胆碱含量少，并且有利于肠道细菌平衡。蔬菜首推推荐胡萝卜，然后芹菜，黄瓜，藕片，都可放心大吃，西红柿，灯笼辣椒，茄子之类也照常吃，肉类尽量不吃，实在难受就吃点鸡鸭吧
很多朋友都说没得吃，饮食限制太严格，我觉得并非这样
下面给出推荐吃的和严格限制吃的
推荐吃的：总结很多美国经验，肉类尽量不吃，蛋白首推鸡蛋蛋白，（非常优良的蛋白质，并且不含胆碱！！！，反过来蛋黄是胆碱之王。。。绝对禁止吃。），其次：酸奶，营养丰富胆碱含量少，并且有利于肠道细菌平衡。蔬菜首推推荐胡萝卜，然后芹菜，黄瓜，藕片，都可放心大吃，西红柿，灯笼辣椒，茄子之类也照常吃，根茎类蔬菜都是相对安全的。！！ 水果除了柑橘类都可以放心吃，西瓜也好！！
严格禁止吃的：蛋黄！！！这个绝对禁止吃，不要怕面子不好看，蛋黄一定不能吃，其他还有一切动物内脏，一切海产品（动物类），一切豆类（包括豆腐，腐竹之类豆制品，豆荚豆芽之类素菜，豌豆之类零食，不包括豆油），另外禁止吃甘蓝，菜花等十字花科甘蓝类，芥菜类植物。坚果也禁止吃，比如花生，开心果，杏仁之类
适量吃的：绿叶蔬菜，白菜，菠菜之类，蘑菇，山药，土豆，这些都可以照常吃，但是最好不顿顿大吃。柑橘类水果，细米细面也是如此
另外一点，大家不要因为饮食营养不够而造成别的疾病，我们注意饮食是为了减轻体臭，不是为了生别的病，如果和别的疾病有冲突的话，按照别的疾病执行！！！！不过如果身体健康，适当控制饮食还是应该的，毕竟我们给大家带来了麻烦，我们因该牺牲自己的口腹之欲，简单的饮食本身还能延年益寿，还能省钱！！
另外介绍下我自己的食谱，几个原则如下：
1.须保证营养均衡，够用，不因为饮食疗法生别的病
2.严格控制蛋白，脂肪在早上和中午吃，晚餐必须吃大量纤维素
3，饮食清淡，尽量不用各种调味品（盐，醋例外）
4，提高食物利用率，适当少吃，可以参考日本人饮食
我摘录一段
1.多吃维生素b族，特别是核黄素，核黄素b2应该超出常人几倍补充，据现在研究b2对身体暂时无害，过量服用可能出现搔痒之类的刺激感觉，没啥大事。它的效果就是能激活我们那个生病的酵素因子，消除tma，另外还因为谷类精粉不含维生素b组，多吃药补充吧，不过别的b族超过正常限度服用可能对人体伤害。大家谨慎
2：多吃酸奶，改善肠道细菌环境，少产生tma
3多喝绿茶，柠檬茶，每日必须大量饮水，
4适当补充锌，国外有过大剂量服用锌来治疗的报道，不知效果如何，另外锌能平衡铜离子浓度，但是不能过量，过量锌也中毒，要命啊，不过好在能做体内微量元素鉴定，这个多做做吧。。
5。洗澡，国外有用淡醋酸洗澡的报道，我想用柠檬榨汁更好吧，另外日常洗浴要用弱酸性乳液或者肥皂
6，国外有防臭衣服，能最大限度的防止气体外漏，希望有条件买的同志提供信息啊
7.日本权威学者推荐用叶绿素胶囊减轻，另外食用 食用级别木炭 也有一定作用。
就这些吧，大家都查资料，共同补充
特别推荐食品如下：特别推荐吃的东西：总结很多美国经验，首推优良蛋白质就是鸡蛋蛋白，鸭蛋蛋白，（非常优良的蛋白质，并且不含胆碱！！！，反过来蛋黄是胆碱之王。。。绝对禁止吃。），其次：酸奶，营养丰富胆碱含量少，并且有利于肠道细菌平衡。蔬菜首推推荐胡萝卜，然后芹菜，黄瓜，藕片，都可放心大吃，西红柿，灯笼辣椒，茄子之类也照常吃，肉类尽量不吃，实在难受就吃点鸡鸭吧
很多朋友都说没得吃，饮食限制太严格，我觉得并非这样
下面给出推荐吃的和严格限制吃的
推荐吃的：总结很多美国经验，肉类尽量不吃，蛋白首推鸡蛋蛋白，（非常优良的蛋白质，并且不含胆碱！！！，反过来蛋黄是胆碱之王。。。绝对禁止吃。），其次：酸奶，营养丰富胆碱含量少，并且有利于肠道细菌平衡。蔬菜首推推荐胡萝卜，然后芹菜，黄瓜，藕片，都可放心大吃，西红柿，灯笼辣椒，茄子之类也照常吃，根茎类蔬菜都是相对安全的。！！ 水果除了柑橘类都可以放心吃，西瓜也好！！
严格禁止吃的：蛋黄！！！这个绝对禁止吃，不要怕面子不好看，蛋黄一定不能吃，其他还有一切动物内脏，一切海产品（动物类），一切豆类（包括豆腐，腐竹之类豆制品，豆荚豆芽之类素菜，豌豆之类零食，不包括豆油），另外禁止吃甘蓝，菜花等十字花科甘蓝类，芥菜类植物。坚果也禁止吃，比如花生，开心果，杏仁之类
适量吃的：绿叶蔬菜，白菜，菠菜之类，蘑菇，山药，土豆，这些都可以照常吃，但是最好不顿顿大吃。柑橘类水果，细米细面也是如此
另外一点，大家不要因为饮食营养不够而造成别的疾病，我们注意饮食是为了减轻体臭，不是为了生别的病，如果和别的疾病有冲突的话，按照别的疾病执行！！！！不过如果身体健康，适当控制饮食还是应该的，毕竟我们给大家带来了麻烦，我们因该牺牲自己的口腹之欲，简单的饮食本身还能延年益寿，还能省钱！！
另外介绍下我自己的食谱，几个原则如下：
1.须保证营养均衡，够用，不因为饮食疗法生别的病
2.严格控制蛋白，脂肪在早上和中午吃，晚餐必须吃大量纤维素
3，饮食清淡，尽量不用各种调味品（盐，醋例外）
4，提高食物利用率，适当少吃，可以参考日本人饮食
