沈国 周公之后所封的姬姓国。据沈子也簋铭分析，认为可能是从姬姓凡国分封出去的。沈国位于今河南平舆、沈丘一带。《水经·汝水注》云："汝水又东南，左会 意水。……又东经平舆县故城南，为 意水县，旧沈国也，有沈亭。"沈国位卑势弱，在春秋时代强国争霸中左右为难，苦不堪言，因地近强楚，故多依附之，因而屡遭中原诸国的讨伐。公元前624年，晋、鲁、宋、陈、卫、郑等联合伐沈，使之一厥不振。沈作为楚的同盟国，前558年和前537年，两次随楚伐吴，前519年沈子逞伐吴兵败，成为吴国的俘虏。《左传·定公四年》载，前506年，晋国召集诸假，会盟于召陵(今河南郾城县东)，亲楚的沈国拒不参加，晋国指使蔡国，出兵伐灭了沈国，并将沈子嘉押回蔡国杀掉。

沈国，为周公旦后裔，是西周至春秋时代位于江汉流域的诸侯国，春秋时代多依附强大的邻国楚国，柏举之战前为蔡国所灭。
汾水流域另有一远在周朝建立前就存在的古沈国，其地春秋时代位于晋国境内，见《春秋左氏传·昭公元年》的记载。

宋朝欧阳修《新唐书·宰相世系表》认为，沈国的始祖是周文王之子聃叔季。此说不确。
西周初期的青铜器沈子它簋，收录于《殷周金文集成》（编号04330），其铭文较难释读，但铭文中有“周公”两字获得公认。许倬云和温廷敬等学者指出，通过铭文可知，沈国为西周初年的周公旦的后裔，而不是聃叔季。


　　1、姬季载 2、姬伯桓 3、姬向 4、姬采
　　5、姬乙初 6、姬杼 7、姬庚向 8、姬忽
　　9、姬不离 10、姬幸 11、姬已济 12、姬迂
　　13、姬楫 14、姬德胤 15、姬傅 16、姬逞
　　17、姬嘉
（家谱记载）

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沈子也簋盖（沈子它簋盖）
西周早期
传出洛阳
盖高3.5、口径9.5寸。（善图）
盖面隆起，上有圈状捉手。饰连珠纹镶边的斜方格乳钉纹。
【铭文】也曰：（拜稽）首，（敢뛐昭）告밿（朕）吾考，令乃鴅沈子乍（作）벮于周公宗，陟二公，不꽆（敢）不벮休同，公克成妥（绥）吾考，（以）于显显受令（命），乌乎（呼），隹（唯）考뛧又念自先王、先公，廼妹（昧）克衣（卒）告剌（烈）成工（功），꽏吾考克渊克，乃沈子（其）뼅褱（怀）多功能福，乌乎（呼），乃沈子妹（昧）克蔑见猒（厌）于公休，沈子肈뜣뵒늬啬，乍（作兹簋），用른乡（飨）己公，用녻多公，갈（其）丮哀（爱）乃沈子也唯福，用水霝令（锡灵命）,用妥（绥）公唯땑（寿），也用褱（怀）땷我多弟子，我孙克又井斆（有型教），懿父廼是子。

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