【帮忙啊】有没有什么减肥的好办法啊

我现在110了，小肚子上可多肉了，希望大家来帮帮忙啊

呵呵,其实110斤的体重挺标准的,很健康啊,如果肚肚上的肉肉多,就要问问咱们哲哲是怎么减的,他比较有经验,哈哈�

少吃多运动

减小肚子有个方法

仰卧起坐但不完全做完伸直手臂在手触碰倒膝盖的时候停下来保持这个姿势三秒左右

一天做20次左右根据自己情况可以调节次数

谢谢楼上的，我回家做一下啊。谢�

快试试吧，
可以对自己使用挽尊卡咯~

◆

跳舞!

不吃不喝就好瘦了。。。不过除非受到刺激了才会那么做的饿

晕中，我昨天买了三盒减肥药，最好有�

喝减肥药..
不会反弹吧`

月光要慎重选择啊`
我有个朋友喝减肥药,后来反倒变胖了`

不吃晚饭
应该管用

夏天多吃冬瓜，既清毒又减�

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