首先你要冷静，孩子，然后你要坚强，你一定要坚强，
通常人在这种情况下，很缺乏安全感，
那么，你的安全感来自于你的朋友
所以，你要相信朋友值得信赖你需要找人倾诉，
憋在心里很难受的，我懂
找你的好朋友诉说，也许不能给你解决办法，但是他们的安慰会让你心里舒服一些
然后，你需要暂时遗忘，暂时转移你的注意力去做别的事，暂时不要想这些乱七八糟
记得冷静，坚强，诉说，遗忘，然后认真的做好你的事，相信你自己，别管其他人的看法，你一定能走出来！