学啊,思想行为都来缘于自己.学会自爱关爱

某一角度来讲,不闷是一种不上进心态

把对自己的不满意归于性格类型
好处是暂时从自我怨责中解脱出来
坏处是 有可能 以此作为借口 不在有建设性行动 ~反正我就是a型 就是这个性格 改不了的 永远这样吧！
看心理书看到这样的话 不要给任何人贴标签
你是你 不代表整个类型  

即使掉进地狱，我也要努力的爬上来～所以，不要再给我说些丧气话了，蠢才～

A女表示活的挺好

就如4楼所说的，不乱贴标签，也别做各种负面暗示，曾经经历不适应期的过来人的经验。
快乐时我们享受快乐，郁闷时我们享受郁闷～快乐时我们不要郁闷（底线以内不要想太多），因为郁闷时我们实际上很难快乐起来。