洛教来指点下，发成罗教了。不好意思

第一个问题太含糊了
我所理解的你的疑问是：为什么拳手们的膝关节在不断弹动、重心上下有浮动是么？
如果是的话：这样不但不影响重心的稳定，而且膝关节的弹性正是准确体会重心、掌控重心的一个基础，当然，不可以大幅度弹动，具体难以用文字表达，仔细看看就有所体会了。

我明白，那下面的呢

第二个问题：
直拳也好、勾摆拳也好都不是抬出去，也不是卯足劲用身体重量打出去（这个描述太模糊），准确讲：原地出拳是靠协调转体推动大臂打出的，如果是上勾拳或者由下向上打的部分勾拳或直拳还需要膝关节大幅度弹起、也就是大腿力量的发力；如果是配合滑步的前进出拳，除了正常转体以及大腿发力以外还包括重心前移的借力。
也就是说，不同的角度、不同的重心、不同的距离、不用的拳的发力方式是有差别的，这个绝不是简简单单能说的全面的！

第二个问题我领悟了一些，我会慢慢再去领悟其他的。恩谢谢，那下面呢

脚跟是不是离地抬起并不重要，这个在出拳时要看重心的角度和上体的角度，比如：像梅威瑟重心压在右后侧的时候伺机打出的偷袭式的上钩或者直拳，何必抬脚跟呢？抬了好像反而不舒服呢！但是如果他的目标在左侧远方、他要冲出去打右直拳，那脚跟不抬是不可能的，根本够不到啊！！！
平时滑步的要求是：脚跟永远是虚的（抬不抬起是肉眼无法判断的，无所谓），重心永远是在双脚脚掌上的。至于有时候你放松调整、溜达溜达、耍宝一会，那当然是无所谓的，你用双脚脚跟走路都无所谓，只要你有这个心理素质和实力！
大概明白么

恩这个明白了。一切为了实战而变换。太感谢了。

那下面呢。洛教有机会我一定请你吃饭。我徐州的，到徐州来一定找小弟我。

第四个问题的准确回答是：都可以
直拳的发力在大体上有两种，一种是压迫式的直拳，要求肩膀耸起，紧贴下颌，形成强力的关节支撑，这样才能有力的支撑住你的核心发力，这样的直拳肩部怎么会弹出去呢？所谓的送肩、为了打的更远完全是扯淡，距离的调整是靠脚下和腰部的前后移动，没有靠送肩的。
第二种是阿里、梅威瑟、琼斯等经常用的一种偷袭时常用的直拳打法，不需要肩膀扣死，反而是放松的塌下来，靠协调快速的转体形成速度力量、加上合理准确的拳峰，如果打中下颌等要害，也是很有分量的重拳，但是严格意义上讲，也就是传统拳击技术是没有这个发力的，直拳的传统发力都是要求肩膀扣死，形成强有力的关节支撑。

我一直会这两种直拳，一个速度快，一个力量沉重。一直在选择要哪一个，现在明白了，各有所长都保留

什么拳都一样
肩膀的放松是需要常态保持的，决不能紧张。但是无论什么拳，集中目标瞬间要把肩膀、肘关节、腕关节锁死，浑身肌肉、尤其是前端肌肉（小臂、大臂、肩膀）百分百紧张，当然那只是瞬间.
这个东西不要觉得很难很高深，别觉得瞬间的绷紧再放松有多么难，练多了打多了体会到了，自己就会了！

恩明白了，这样力量才能渗进去。

任何拳都需要转体
只不过是幅度的问题，和脚跟的问题一样，看角度：假如你的目标在左侧，你转体的余地就很小，这个时候转体只是一种技术习惯，而发力是靠重心前移为主了！没有转体发力的角度，非要大幅度硬转，那不是打到右侧去了么？反之如果角度合适，或者距离较近没有重心借力的距离，当然就要靠转体发力了！！！

恩，还有一个问题就是，打前手拳是前脚蹬地还是后脚？