暑假要出去旅游 胖成这样没法见人
所以我要减肥

用什么方法减呢~

晚上打羽毛球
中午在家跳200个绳子
早上起来喝一杯温水 在吃6个小包子
中午以后都吃一碗
晚上都不怎么吃

晚上运动 打球1个小时左右 然后在快走

每人看的话 就当自己的日记
我去跳绳了 跳完200个 去上课

从6点打球+快走 到8点 好累
喝了点水 本来说去秤下多少斤的 可是我那朋友说 一个月后在秤
所以就一个月后在汇报情况了
前面2个星期瘦了10斤 那10斤也是过年胖的
不知道我现在是不是平台期瘦不了.

-.-加油

看到吧里好多朋友都在绝食 瘦了好多 我也想绝食了
苹果绝食减肥   我绝食了



路过，支持。我也是受到刺激了，今天水果日。上午都好过，晚上饿了就早点睡去。
楼楼为啥不每天早上称体重呢？我觉得早上称比较准哎。

= =。 男生胖胖的可爱。   楼主加油.

回复：13楼
早上要上课没时间哦
回复：14楼
以前走可爱路线 现在不走了