《为什么在练瑜伽时爱打呵欠？》
问：为什么在练瑜伽时爱打呵欠，尤其是在练习呼吸的时候更会是呵欠连天，为什么练瑜伽会比平时更频繁的打呵欠呢？而且打呵欠时还会流眼泪？
答：
首先我们要清楚人为什么会打呵欠？打呵欠是一种深呼吸。当人感到厌烦或是疲倦时，人体内的二氧化碳就会增加，这会导致人张大嘴巴深深的呼吸会将二氧化碳排出肺部，并吸入大量的新鲜氧气。
从瑜伽学的角度说，打呵欠是由于通过瑜伽练习而使宇宙能量进入人体内，这时人体感到不适，需要把这种外在能量很快的均匀分散至身体各部分，自然会以打呵欠的方式进行，而且这正是气入中脉的表现。如果你在练习瑜伽时能呵欠不断，呵欠连天，这说明气多多少少已经有点入你的中脉了。打呵欠还会伴随流眼泪，则使人体内部积存的心毒排解出来。人们往住以为疾病是由于人摄入各种有害物质，比如通过不合适的饮食，被污染的空气及水等引起的，这只是一方面的原因，根本原因则是由于日常生活、工作中引发的各种情绪，如喜怒哀乐，心态的不平静，又没有适当的途径发泄出来，长期积蓄在体内就成为心毒，这种毒素现代医学无法根治，就成为所谓的疑难杂症。所以，练习瑜伽时发生打呵欠现象，是体内进行自我清理，是排解毒素的正常生理反应。当人在工作、学习很劳累时，大脑已经缺氧，这时进行瑜伽练习，尤其是在练习呼吸的时候，人一进入静的状态，使得身体各个部位都放松，人就容易犯困，造成打呵欠来调节，这都是正常的现象。不必管它，顺其自然，流泪的现象会随着你心态的日益平静而随之减少，打呵欠也会随着你练习瑜伽身体的承受能力逐渐提高而减少。
问：为什么在练瑜伽时爱打呵欠，尤其是在练习呼吸的时候更会是呵欠连天，为什么练瑜伽会比平时更频繁的打呵欠呢？而且打呵欠时还会流眼泪？
答：
首先我们要清楚人为什么会打呵欠？打呵欠是一种深呼吸。当人感到厌烦或是疲倦时，人体内的二氧化碳就会增加，这会导致人张大嘴巴深深的呼吸会将二氧化碳排出肺部，并吸入大量的新鲜氧气。
从瑜伽学的角度说，打呵欠是由于通过瑜伽练习而使宇宙能量进入人体内，这时人体感到不适，需要把这种外在能量很快的均匀分散至身体各部分，自然会以打呵欠的方式进行，而且这正是气入中脉的表现。如果你在练习瑜伽时能呵欠不断，呵欠连天，这说明气多多少少已经有点入你的中脉了。打呵欠还会伴随流眼泪，则使人体内部积存的心毒排解出来。人们往住以为疾病是由于人摄入各种有害物质，比如通过不合适的饮食，被污染的空气及水等引起的，这只是一方面的原因，根本原因则是由于日常生活、工作中引发的各种情绪，如喜怒哀乐，心态的不平静，又没有适当的途径发泄出来，长期积蓄在体内就成为心毒，这种毒素现代医学无法根治，就成为所谓的疑难杂症。所以，练习瑜伽时发生打呵欠现象，是体内进行自我清理，是排解毒素的正常生理反应。当人在工作、学习很劳累时，大脑已经缺氧，这时进行瑜伽练习，尤其是在练习呼吸的时候，人一进入静的状态，使得身体各个部位都放松，人就容易犯困，造成打呵欠来调节，这都是正常的现象。不必管它，顺其自然，流泪的现象会随着你心态的日益平静而随之减少，打呵欠也会随着你练习瑜伽身体的承受能力逐渐提高而减少。
