各位绳仙，帮帮忙啊，我14天后就中考跳绳了。_跳绳吧_百度贴吧

12月22日漏签0天

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各位绳仙，帮帮忙啊，我14天后就中考跳绳了。

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各位绳仙，帮帮忙啊，我14天后就中考跳绳了。我现在60秒条140个，满分172，我有次跳了169，大家教教我吧，还有14天了啊。

送TA礼物

1楼2011-04-04 22:39回复

没办法，就只有练呗!祝你好运！加油哦！

IP属地:重庆

2楼2011-04-06 14:21

手来带动腿，然后再用腿反过来带动手，能力不断的循环交替。这样跳就轻松了，多熟悉几次就能过关。

3楼2011-04-06 18:28

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