柳橙凤梨汁 
 原料：凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个，柠檬1/3/个，蜂蜜1小茶匙。 
 做法： 柳橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜 
 本品是维生素A含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环。预防皮肤老化。 
 ★★★★★ β-胡萝卜素、菠萝蛋白酶、 维生素B1、维生素B6和维生素C、叶酸、铁、钙、镁、钾 
　　★★ 其他B族维生素、铜、锌。

甘薯韭葱胡萝卜汁 
 原料：1个大的甘薯，1根韭葱，2个胡萝卜，2根芹菜 
　　做法：将所有原料洗净，榨汁并立即饮用。 
　　这是一种具有强效抗氧化作用的混合汁，非常有益于全面的身体健康，特别有助于减轻头痛症状。另外也是身体的清洁剂和能量补充剂。 
　　★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、钙、镁、氯、磷、钾、钠、维生素B3、维生素C、维生素E和维生素K。 
　　★★ 其他B族维生素、硫、铁、锌。

豆瓣菜苹果汁 
原料：1/2把豆瓣菜，3个甜苹果 
　　做法：将原料洗净，榨汁，饮用。 
　　这道混合汁是一种非常好的身体排毒剂。它能清洁血液，降低胆固醇，粉碎肾结石和膀胱结石，另外还能作为利尿剂和缓泻剂。 
　　★★★★★ β-胡萝卜素、果胶、叶酸、钠、铁、钙、镁、磷、钾、维生素C和维生素E。 
　　★★ 其他B族维生素、锌、铜。

新鲜水果汁和蔬菜汁能提供多种浓缩的维生素和矿物质，不但味道鲜美，做法也很简单。不但有适合在炎热天气饮用的水果汁，例如木瓜汁、菠萝汁和芒果汁，也有适合冬季里饮用的混合汁，例如胡萝卜、苹果汁，它们都含有多种具有清洁、恢复和保护身体的营养素。将喝汁结合到你的日常饮食和生活方式中，让它为你提供各种所需要的营养，让你获得最佳的健康。

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