又失眠【天黑路滑吧】

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1楼2011-04-12 00:21回复

总熬夜不好的。。。

2楼2011-04-12 09:55

嗯，最近不知道怎么了。但愿早点恢复正常，

3楼2011-04-12 09:56

我前一阵也是总到下半夜两三点都不困。人总有莫名的时候。。强迫自己早点睡。。。

4楼2011-04-12 09:59

数羊

5楼2011-04-12 10:15

回复：4楼
回复：5楼
收到~

6楼2011-04-12 10:35

我现在也是~晚上不睡~白天还可精神~
睡前喝杯牛奶~那样有助睡眠~

7楼2011-04-12 21:49

白天适当参加一些户外活动。睡前思想放松，不要过饥过饱，每天睡前用热水洗脚，中午过后尽量不饮用茶、咖啡、可乐，睡前不宜饮酒、抽烟等。

8楼2011-04-13 14:23

总失眠不好，建议到医院检查下

9楼2011-04-13 15:20

一般没事的，春天生理和内分泌系统都在调整，表现为情绪波动，没精打采，抑郁，失眠等！过一段就好了！如果比较严重，持续一周以上就去医院看看吧！按8楼的做做看～

10楼2011-04-13 16:34

现在就开始酝酿困意。。。

11楼2011-04-13 22:08

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