颈椎病往往是长期低头导致，所以在工作劳累的时候适当抬抬头活动一下，保持与水平线60°角最好。
还有二个方法可以让颈椎舒服些。一是：在手腕上有一个穴位能治颈椎病，拇指这一侧手掌腕上籽骨的下方，叫列缺，当颈椎不舒服的时候，可以通过按压这个穴位来保养，最好的方法是按住它，然后抬头看就好了。
二是：在大脚趾的根部属于颈椎的反射区，很多有颈椎病的朋友去刺激这里是很痛的，当这里能触摸到一些小颗粒、结节的话，反应你的颈椎也已经出现问题，要多去按摩这里，尤其是大脚趾的外侧，以厚一点的梳子背反复的推刮至发热，就可以很好的调节颈椎病。
不妨试试看。
