海带拌饭…超美味的！

刚在女刊上看见海带拌饭…能减肥呢！！

4月27日 123斤
起床白开水一杯.
早餐:海带粥.+洋葱醋
    绿茶酸奶一杯.
到中午期间饿了可喝薏仁红豆奶一杯.
午餐:海带拌饭+洋葱醋
      普洱茶一杯.
晚餐:鲜虾海带拌饭+洋葱醋.
       家常汤一碗.


其实不会拉....
海带很好消肿和排毒....
   这些都是排毒的好东西...
我最近以排毒为主噢~

4月28日 121斤
今天好忙啊.....本来想一大早发的..搞到现在....
早上:白开水一杯
     海带粥一份+洋葱醋+少许青瓜
午餐:海带拌饭+洋葱醋+煎鸡蛋
晚餐:海带拌饭+少许青菜+洋葱醋

4月29日....我承认我昨晚口贱了.....出去外面的时候经不起诱惑,...喝了奶茶.......
所以上天惩罚我了....今天直接胖了2斤.....123斤....
早上,白开水,,
      海带火腿汤一份...
    中午,海带拌饭+洋葱醋....
     晚餐:洋葱醋拌饭.